{breadcrumbs}

Pánevní dno a hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodrigues

Místo konání

Yogacentrum Holešovice (Kontakt)

Termín

28.10. - 29.10.2023

Cena

2.800 Kč

Obsazenost

Již se nelze přihlašovat

Kurzem hormonální jógové terapie a pánevního dna vás provede fyzioterapeutka Bc. Jana Smažíková, která se aktivně věnuje jak józe tak fyzioterapii žen.


Cena: 2.800,- (zahrnuje podklady pro domácí cvičení)

Časový rozvrh: sobota 9:00 – 12:00 (12:00 -13:00 oběd) 13:00 -17:00, neděle 8:00 – 13:00

Součástí kurzu je i bližší seznámení s oblastí pánve a svalů, které se zde nacházejí. Úzké seznámení se s funkcí pánevního dna je důležité nejen pro optimální provedení celé sestavy hormonální jógové terapie, ale i pro běžné denní fungování a pochopení anatomické a fyziologické podstaty ženství.

Hormonální jógová terapie je léty ozkoušená, vědecky podložená, sestava cviků, která blahodárně ovlivňuje hormonální rovnováhu v těle, zejména u žen.

Sestavu vytvořila brazilský psycholožka Dinah Rodriguez, která původně zjistila pozitivní výsledky u žen po menopauze. V rámci let však zjistila, že hormonální nerovnováhou netrpí pouze ženy po přechodu, ale i ženy mladší nebo s různými chorobami.

S čím může pomoci HYT?

    - Podporuje plodnost
    - Nepravidelná menstruace
    - Menopauza a nepříjemné pocity s ní spojené jako jsou např. návaly horka
    - Předčasná menopauza
    - Nízké libido, emocionální labilita
    - PMS
    - Syndrom polycystických ovárií
    - Snižuje riziko vzniku osteoporózy
    - Snížení funkce štítné žlázy
    - Nadměrné vypadávání vlasů, lámavost nehtů a další

Sestava zabere cca 30 minut a skládá se z ásán - dynamického jógového cvičení, pránajám - intenzivní dechová cvičení doprovázející celou sestavu, různé tibetské techniky, bandhy a meditace. Sestavu zvládne cvičit každý i bez předcházející zkušenosti s jógou.

Pro účinnost sestavy je nutné cvičit alespoň 4x týdně po dobu 2 - 4 měsíců. Pro přetrvání účinku je třeba cvičit dlouhodobě.


Pro koho je HYT nevhodná?

    - Těhotenství
    - Rakovina
    - Krátce po hysterektomii a jiných operacích
    - Velké myomy
    - Pokročilá endometrióza
    - Srdeční onemocnění
    - Těžká osteoporóza
    - Hyperfunkce štítné žlázy

Absolvování tohoto semináře neopravňuje k další výuce sestavy Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues! Jedinou školitelkou lektorů HJ je Dinah Rodrigues.