Jóga pro fascie: w-shop pro lepší pružnost těla
2.část: „Protažení krku, ramen, paží a hrudníku“
Fascie je kolagenní pojivová tkáň, která se jako síť rozprostírá po celém našem těle. Fascie obalují každý sval i orgán, tím drží celé naše tělo pohromadě a umožňují vzpřímené držení těla a jeho pohyb.
Během našeho běžného života dochází často k jednostrannému a někdy i přílišnému zatěžování těla, anebo nám pohyb schází. Tímto dochází k dehydrataci pojivových tkaní a ony tak ztrácí svou pružnost a schopnost regenerace.
Na tomto praktickém workshopu se budeme snažit o dokonalé protažení a posílení fasciální soustavy.
Workshop vede lektorka Jana Smažíková
Cena: 460,-
Časový rozvrh: pátek 18:45–21:15