Monika Anabel Műnsterová

Má cesta k józe 

začala v roce 2020, kdy jsem intenzivně hledala cokoliv, co by mi pomohlo se uklidnit, zrelaxovat a uvolnit veškerou tenzi, kterou jsem v sobě cítila. Vypravila jsem se na lekci jógy pro začátečníky a zakusila úžasnou sílu, kterou v sobě skrývají bojovníci. Lekce se ve mě tak zakořenila, že jsem začala chodit pravidelně a už jsem u jógy zůstala, objevovala a nasávala jako houba všechny nové poznatky.

 

Jak jóga ovlivňuje můj život? 

 

Jsem povoláním zdravotní sestra a jelikož se setkávám s velkou mírou stresu, je pro mě důležité si každý večer na chvilku zacvičit a v meditaci si vyčistit hlavu a energii. Nezáleží, jak dlouhou dobu na podložce strávím, ale důležitá je ta doba napojení se sama na sebe. Díky józe jsem našla své pravé já, své sebevědomí, a především jóga spojuje a našla jsem spousty úžasných opravdových přátel.

 

Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji? 

 

Zpočátku praktikování jógy jsem chodila jen na jemné lekce. Postupně jsem vyzkoušela všechny možné styly a lektory. V současné době docházím na soukromé lekce, kde prohlubuji své znalosti a svou praxi, a na otevřené lekce ve styly vinjásy a hatha jógy, někdy při velké únavě mám ráda praxi jin jógovou. Vyučuju hatha jógu, relaxační jógu a v blízkých týdnech mě čeká kurz na jin jógu, kterou pak budu velice ráda vyučovat. Na mých hodinách používám Koshi zvonky, aromaoleje, tibetské mísy a velice ráda zpívám mantry. Jsem ráda, pokud lidé odchází z hodiny usměvaví, odpočatí a vrací se. 

 

Koníčky a zájmy 

 

Ráda se vzdělávám v oblasti jógy. Čtu knihy, které posouvají mou praxi dál a zkouším na sobě různé dechové techniky. V brzké době mě čeká kurz aromaterapie, jin jógový kurz a v budoucnu určitě kurz dopomoci do ásán. Mou velkou zálibou je kocour se jménem Severus, který dokáže být občas pěkný divočák. Ráda hraji deskové hry, chodím na procházky a za kulturou do kin a divadel. 

 

Certifikáty a zkušenosti 

 

Instruktor jógy MŠMT 2022-2023 

Mistr Reiki

Rezervujte si své místo

Středa, 17.07.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Středa, 24.07.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Středa, 31.07.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Středa, 07.08.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Čtvrtek, 08.08.2024, 17:30
17:30
Praha 7 - Holešovice
Jóga pro zdravá záda

Pro mírně pokročilé
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Středa, 14.08.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Středa, 21.08.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Středa, 28.08.2024, 17:00
17:00
Praha 7 - Holešovice
Relaxační jóga

Pro začátečníky
Monika Anabel Műnsterová
230 Kč
Zobrazit Celý rozvrh

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.