Yogacentrum / Lekce jógy / Fit jóga

Fit jóga

Náročnost lekce: (pro mírně pokročilé)

Fit jóga Vám pomůže zpevnit a zharmonizovat tělo. Díky tomu se budete cítit šťastnější, vyrovnanější a odolnější. Pravidelným cvičením se nastartuje metabolismus, budete se těšit z nové energie a dokážete lépe čelit každodennímu stresu. Tato jóga je vhodná jak pro pokročilé, tak pro začátečníky, neboť každá lekce je vedena s ohledem na klienta a jeho momentální zdravotní stav a zaměření.

Účinky Fit jógy

• zpevnění těla
• lepší práce metabolismu
• lepší odolnost organismu
• zvýšení pocitu štěstí

Co si vzít na lekci Fit jógy?

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy. 

Kde cvičíme

Fit jógu cvičíme v Yogacentru Ďáblice na Praze 8.

Blízké lekce

Zobrazit celý rozvrh

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro mírně pokročilé

• 

  Náročnost:

  

  Hatha jóga

  • příjemné cvičení pro širokou veřejnost
  • procvičování ásan
  • dechová cvičení
• 

  Náročnost:

  

  Fit jóga

  • zpevnění těla
  • lepší práce metabolismu
  • lepší odolnost organismu
  • zvýšení pocitu štěstí
• 

  Náročnost:

  

  HOT jóga

  • jóga v teplotě 38–42 °C
  • prohřátí organismu
  • zlepšení flexibility
• 

  Náročnost:

  

  HOT Fit jóga

  • náročnější verze hot jógy
  • pomáhá detoxikovat tělo
  • posiluje imunitu
• 

  Náročnost:

  

  Jóga pro ženy

  • zmírňování ženských obtíží
  • vychází z hatha jógy
  • příjemný kolektiv