Fit jóga

Náročnost lekce:

(pro mírně pokročilé)

Předchozí lekce Následující lekce

Fit jóga Vám pomůže zpevnit a zharmonizovat tělo. Díky tomu se budete cítit šťastnější, vyrovnanější a odolnější. Pravidelným cvičením se nastartuje metabolismus, budete se těšit z nové energie a dokážete lépe čelit každodennímu stresu. Tato jóga je vhodná jak pro pokročilé, tak pro začátečníky, neboť každá lekce je vedena s ohledem na klienta a jeho momentální zdravotní stav a zaměření.

Účinky Fit jógy

zpevnění těla
lepší práce metabolismu
lepší odolnost organismu
zvýšení pocitu štěstí

Co si vzít na lekci Fit jógy?

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy. Ty si můžete zdarma zapůjčit v našem studiu, případně si vybrat z široké nabídky v našem e-shopu.

Kde cvičíme

Fit jógu cvičíme v Yogacentru Ďáblice na Praze 8.

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro mírně pokročilé

Náročnost:
Hatha jóga
- příjemné cvičení pro širokou veřejnost
- procvičování ásan
- dechová cvičení
Náročnost:
HOT jóga
- jóga v teplotě 38–42 °C
- prohřátí organismu
- zlepšení flexibility
Náročnost:
Jóga pro ženy
- zmírňování ženských obtíží
- vychází z hatha jógy
- příjemný kolektiv
Náročnost:
Vinyasa flow
- cvičení v rytmu dechu
- dynamické lekce
- plynulé cvičení
Náročnost:
Fit jóga
- zpevnění těla
- lepší práce metabolismu
- lepší odolnost organismu
- zvýšení pocitu štěstí