Fit jóga Vám pomůže zpevnit a zharmonizovat tělo. Díky tomu se budete cítit šťastnější, vyrovnanější a odolnější. Pravidelným cvičením se nastartuje metabolismus, budete se těšit z nové energie a dokážete lépe čelit každodennímu stresu. Tato jóga je vhodná jak pro pokročilé, tak pro začátečníky, neboť každá lekce je vedena s ohledem na klienta a jeho momentální zdravotní stav a zaměření.
Účinky Fit jógy
- zpevnění těla
- lepší práce metabolismu
- lepší odolnost organismu
- zvýšení pocitu štěstí
Co si vzít na lekci Fit jógy?
Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy.
Kde cvičíme
Fit jógu cvičíme v Yogacentru Ďáblice na Praze 8.