Relaxační jóga
Cítíte-li se po celém pracovním dni unaveni a nemáte sílu na fyzicky namáhavější formu cvičení a přesto chcete svoje tělo protáhnout a uvolnit, tak právě pro vás je určena lekce relaxační jogy.
Lekce Relaxační jógy jsou vhodné pro široké spektrum účastníků, jelikož při těchto lekcích se používá mírná forma Hatha jógy vedená v pomalém relaxačním tempu. Během lekcí se naučíte správně používat dech a to díky opakujícím se dechovým cvičením. Lehkou formou Hatha jógy protáhnete a uvolníte celé tělo. Naučíte se svému tělu naslouchat a dopřát mu odpočinek formou relaxace.
Nevíte jaký druh jógy je pro vás vhodný? Poradíme vám ve stručném průvodci
Nejbližší hodiny - Relaxační jóga
- Relaxační jóga
- 22. 05. 2012
- 08:00
-
Yogacentrum Holešovice
- Přihlásit na hodinu
- Relaxační jóga
- 29. 05. 2012
- 08:00
Yogacentrum Holešovice- Přihlásit na hodinu
- Relaxační jóga
- 05. 06. 2012
- 08:00
Yogacentrum Holešovice- Přihlásit na hodinu
- Relaxační jóga
- 12. 06. 2012
- 08:00
MÁTE DOTAZ? NAPIŠTĚ NÁM
SEMINÁŘE
SEMINÁŘE
- HOT jóga
- HOT Power jóga
- Hatha jóga
- Hatha jóga pro začátečníky
- Hatha jóga pro mírně pokročilé
- Relaxační jóga
- Vinyasa flow
- Ashtanga jóga
- Jóga pro maminky s miminky
- Jóga pro rodiče s dětmi
- Jóga pro ženy
- Gravid jóga
- Jóga pro seniory
- Jóga pro děti
- Jóga pro náctileté
TIP
K pohodlnému cvičení si v Yogacentru Holešovice můžete zdarma zapůjčit podložku na jógu.
Časté otázky
Co si obléknout na hodiny jógy a co si vzít sebou?
Kolikrát týdně je vhodné jógu cvičit?
Je Hatha jóga vhodná v době pokusu o otěhotnění?
Musím být ohebný, abych mohl cvičit jógu?
Reference
Mirka Vošická
Cvičení jogy doporučuji každému, kdo se chce cítit dobře ve svém těle. Ze cvičení jogy mě nejvíce v Yogacentru Jany Smažíkové zaujala HOT joga.
Sledujte nás