Power jóga

Náročnost lekce: (pro pokročilé)
V současné době se tato lekce nevyučuje. Podívejte se na seznam lekcí a vyberte jinou.
Předchozí lekce Následující lekce

Co je to power jóga?

Power jóga vznikla cca před 20 lety v Americe. Na rozdíl od klasické hatha jógy se na hodinách power jógy plynuleji a rychleji přechází z ásany do ásany, podobně jako na lekcích vinyasa flow. Proto se power jóga hodí pro pokročilejší jogíny nebo ty, kteří kromě protažení a práce s dechem hledají také posílení a formování těla.

Pravidelným cvičením se nastartuje metabolismus, přestanou vás bolet záda a dokážete lépe čelit každodennímu stresu. A co s sebou? Stejně jako na ostatní jóga lekce je ideální lehké a vzdušné oblečení. Cvičí se na jógových podložkách, které vám v našem centru zdarma zapůjčíme. Vlastní kompletní vybavení, včetně oblečení a všech pomůcek, si můžete vybrat v našem e-shopu.

Kde cvičíme?

Power jógu cvičíme v Yogacentru Holešovice na Praze 7.

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Co je to Body rolling?

Body rolling je komplexní protahovací cvičení na speciálních míčích, které vede k uvolnění a posílení hlubokých svalů.

Jóga při problémech s kyčlemi

Bonus program Yogacentra: jogín in progress

Využíváte bonusový program? Přečtěte si, proč byste měli.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz