Junior jóga
Náročnost lekce:
(pro začátečníky)
Předchozí lekce
Následující lekce
(pro začátečníky)
Jóga pro děti vychází z jógy pro dospělé, je však přizpůsobena jejich schopnostem. Aktivní děti jóga zklidní a naučí koncentrovat, tišším dětem pomůže jóga vybudovat sebevědomí. Lekce jsou pro starší dítka, která se dokážou lépe soustředit, prohlubují své dovednosti a učí se složitější pozice.
Účinky Junior jógy
- zklidnění
- zlepšení koncentrace
- posílení sebevědomí
Co si vzít na lekci Junior jógy?
Během jógy je důležité cítit se dobře, proto oblečení by mělo být co nejpohodlnější, z lehkých materiálů a nemělo by omezovat v pohybu. Cvičení probíhá naboso, na speciální jógové podložce. Ta je v našem centru zdarma k dispozici, případně nabízíme širokou nabídku jógových pomůcek v našem e-shopu.
Kde cvičíme
Junior jógu cvičíme v Yogacentru Ďáblice na Praze 8.
Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro začátečníky pro začátečníky
-
Náročnost:
Hatha jóga pro začátečníky
- výuka základních ásan
- příjemné seznámení s jógou
- dobrý základ pro další lekce
-
Náročnost:
-
Náročnost:
Hatha jóga pro všechny
- všechny věkové i výkonnostní kategorie
- všestranné lekce
- individuální modifikace cvičení
-
Náročnost:
-
Náročnost:
-
Náročnost:
-
Náročnost:
Ranní hatha jóga
- protáhnutí těla
- positivní nastartování těla i mysli do celého dne
- zlepšení koncentrace
-
Náročnost:
