Junior jóga

Náročnost lekce:

(pro začátečníky)

Předchozí lekce Následující lekce

Jóga pro děti vychází z jógy pro dospělé, je však přizpůsobena jejich schopnostem. Aktivní děti jóga zklidní a naučí koncentrovat, tišším dětem pomůže jóga vybudovat sebevědomí. Lekce jsou pro starší dítka, která se dokážou lépe soustředit, prohlubují své dovednosti a učí se složitější pozice.

Účinky Junior jógy

zklidnění
zlepšení koncentrace
posílení sebevědomí

Co si vzít na lekci Junior jógy?

Během jógy je důležité cítit se dobře, proto oblečení by mělo být co nejpohodlnější, z lehkých materiálů a nemělo by omezovat v pohybu. Cvičení probíhá naboso, na speciální jógové podložce. Ta je v našem centru zdarma k dispozici, případně nabízíme širokou nabídku jógových pomůcek v našem e-shopu.

Kde cvičíme

Junior jógu cvičíme v Yogacentru Ďáblice na Praze 8.

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro začátečníky pro začátečníky

Náročnost:
Ranní hatha jóga
- protáhnutí těla
- positivní nastartování těla i mysli do celého dne
- zlepšení koncentrace
Náročnost:
Hatha jóga pro všechny
- všechny věkové i výkonnostní kategorie
- všestranné lekce
- individuální modifikace cvičení
Náročnost:
Gravid jóga
- jóga pro těhotné
- vhodná od ukončeného 1. trimestru
- protažení těla a relaxace mysli
Náročnost:
Relaxační jóga
- aktivní relaxace
- odbourání stresu
- dechová cvičení
Náročnost:
Junior jóga
- zklidnění
- zlepšení koncentrace
- posílení sebevědomí