Yogacentrum / Lekce jógy / Junior jóga

Junior jóga

Náročnost lekce: (pro začátečníky)

Jóga pro děti vychází z jógy pro dospělé, je však přizpůsobena jejich schopnostem. Aktivní děti jóga zklidní a naučí koncentrovat, tišším dětem pomůže jóga vybudovat sebevědomí. Lekce jsou pro starší dítka, která se dokážou lépe soustředit, prohlubují své dovednosti a učí se složitější pozice.

Účinky Junior jógy

• zklidnění
• zlepšení koncentrace
• posílení sebevědomí

Co si vzít na lekci Junior jógy?

Během jógy je důležité cítit se dobře, proto oblečení by mělo být co nejpohodlnější, z lehkých materiálů a nemělo by omezovat v pohybu. Cvičení probíhá naboso, na speciální jógové podložce. Ta je v našem centru zdarma k dispozici, případně nabízíme širokou nabídku jógových pomůcek v našem e-shopu.

Kde cvičíme

Junior jógu cvičíme v Yogacentru Ďáblice na Praze 8.

Blízké lekce

Zobrazit celý rozvrh

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro začátečníky pro začátečníky

• 

  Náročnost:

  

  Hatha jóga pro začátečníky

  • výuka základních ásan
  • příjemné seznámení s jógou
  • dobrý základ pro další lekce
• 

  Náročnost:

  

  HOT jóga pro začátečníky

  • seznámení s horkou jógou
  • důkladná výuka ásan
  • důraz na precizní provedení
• 

  Náročnost:

  

  Hatha jóga pro všechny

  • všechny věkové i výkonnostní kategorie
  • všestranné lekce
  • individuální modifikace cvičení
• 

  Náročnost:

  

  Gravid jóga

  • jóga pro těhotné
  • vhodná od ukončeného 1. trimestru
  • protažení těla a relaxace mysli
• 

  Náročnost:

  

  Relaxační jóga

  • aktivní relaxace
  • odbourání stresu
  • dechová cvičení
• 

  Náročnost:

  

  Jóga pro seniory

  • individuální přístup
  • nezatěžuje klouby
  • šetrné protažení těla
• 

  Náročnost:

  

  Ranní hatha jóga

  • protáhnutí těla
  • positivní nastartování těla i mysli do celého dne
  • zlepšení koncentrace
• 

  Náročnost:

  

  Junior jóga

  • zklidnění
  • zlepšení koncentrace
  • posílení sebevědomí