Jóga s dětmi na srdci

Náročnost lekce: (pro začátečníky)
V současné době se tato lekce nevyučuje. Podívejte se na seznam lekcí a vyberte jinou.
Předchozí lekce Následující lekce

Jedná se o metodu cvičení matek s dětmi v šátku, nebo v ergonomickém nosítku, dle Anny Kohutové.

Je to série cvičení na 60 min, kde se začíná zahříváním, pak následuje blok jógy, blok lehkého tance, blok posilování, blok strečink a relaxace. Není to dogma..., tak jak bude ženám vyhovovat. Miminka jsou velmi spokojená, líbí se jim pohupování, lze při cvičení i kojit v úvazku. Vše je přirozené. Touto lekcí se snažíme ženám po porodu vrátit vitalitu, posílit pánevní dno a páteř, vrátit sebevědomí, vrátit rozestup břišních svalů zpět do normálu. Pracuje se s myšlenkou kontaktního rodičovství.

Účinky Jógy s dětmi na srdci

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro začátečníky pro začátečníky

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jak funguje hormonální jógová terapie?

Informace o opětovném otevření našich studií k 25. květnu

Drazí klienti, vzhledem k rozhodnutí vlády jsme se rozhodli dne 27. dubna 2020 opět začít cvičit. V článku se dozvíte veškeré potřebné informace o tom, jak se můžete zúčastnit cvičení i vy.

Co je to Body rolling?

Body rolling je komplexní protahovací cvičení na speciálních míčích, které vede k uvolnění a posílení hlubokých svalů.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz