Jóga s dětmi na srdci

Náročnost lekce: (pro začátečníky)
V současné době se tato lekce nevyučuje. Podívejte se na seznam lekcí a vyberte jinou.
Předchozí lekce Následující lekce

Jedná se o metodu cvičení matek s dětmi v šátku, nebo v ergonomickém nosítku, dle Anny Kohutové.

Je to série cvičení na 60 min, kde se začíná zahříváním, pak následuje blok jógy, blok lehkého tance, blok posilování, blok strečink a relaxace. Není to dogma..., tak jak bude ženám vyhovovat. Miminka jsou velmi spokojená, líbí se jim pohupování, lze při cvičení i kojit v úvazku. Vše je přirozené. Touto lekcí se snažíme ženám po porodu vrátit vitalitu, posílit pánevní dno a páteř, vrátit sebevědomí, vrátit rozestup břišních svalů zpět do normálu. Pracuje se s myšlenkou kontaktního rodičovství.

Účinky Jógy s dětmi na srdci


POZOR, doporučujeme na lekci nosit vlastní podložku. Za poplatek si můžete podložku půjčit na recepci !

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro začátečníky pro začátečníky

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz

Informace o cookies na této stránce

Rádi bychom používali cookies. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, lépe cílit reklamu a vylepšovat naše služby.

Více informací

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Používání souborů cookie si můžete vybrat, jak je popsáno níže. Vaše preference mohou být kdykoli změněny.