Hatha yoga in English

Náročnost lekce: (pro začátečníky)
V současné době se tato lekce nevyučuje. Podívejte se na seznam lekcí a vyberte jinou.
Předchozí lekce Následující lekce

Hatha yoga is an ideal exercise for everyone who want to stretch their bodies, free their minds and relax from everyday stress. The main purpose of the classes is to teach individual poses (asanas), breathing exercise (pranayama) and relaxation. Combination of the three elements forms a harmonious exercise thanks to which you forget the world around you and concentrate just on yourself.

If classes of fashionable exercising styles of today do not fit you, vote for the thousands of years of tradition yoga has. Hatha yoga is variable; the classes can be modified to fit the needs and health conditions of participants. It is also a great supplement of cardio exercises. By exercising hatha yoga, you can improve your life quality in many respects – you will feel more relaxed, more flexible and more resistant to stress.

Effects of hatha yoga

What to bring to a hatha yoga class?

It is recommended to have a comfortable outfit that does not limit your movements. We exercise barefooted, on special yoga mats. You can borrow them for free in our studio or choose yours from the wide offer in our e-shop.

Chcete si vyzkoušet jiné lekce tradiční praxe pro začátečníky

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jak funguje hormonální jógová terapie?

Informace o opětovném otevření našich studií k 25. květnu

Drazí klienti, vzhledem k rozhodnutí vlády jsme se rozhodli dne 27. dubna 2020 opět začít cvičit. V článku se dozvíte veškeré potřebné informace o tom, jak se můžete zúčastnit cvičení i vy.

Co je to Body rolling?

Body rolling je komplexní protahovací cvičení na speciálních míčích, které vede k uvolnění a posílení hlubokých svalů.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz