Hatha jóga pro mírně pokročilé

Náročnost lekce:

(pro mírně pokročilé)

V současné době se tato lekce nevyučuje. Podívejte se na seznam lekcí a vyberte jinou.

Předchozí lekce Následující lekce

Kurzy hatha jógy pro mírně pokročilé jsou určeny již pro cvičence, kteří prošli hatha jógou pro začátečníky nebo mají zkušenosti ze cvičení jiných druhů jógy. Hatha jóga pro mírně pokročilé se zaměřuje již na výuku fyzicky náročnějších póz (ásan), na delší provádění cviků, intenzivnější práci s dechem a relaxaci.

Hatha jóga pro mírně pokročilé není omezena věkem ani pohlavím.

Účinky hatha jógy

hlubší poznání těla a mysli
intenzivnější práce s dechem
správné dýchání napomáhá v obnově vaší energie, síly a flexibility

Co si vzít na lekci hatha jógy pro mírně pokročilé?

Ke cvičení hatha jógy pro mírně pokročilé nepotřebujete nic. Přijďte naboso (choulostivější jedinci si mohou ponechat ponožky) v pohodlném bavlněném oblečení a zbytek si můžete zdarma půjčit u nás, např. podložky na jógu, meditační polštáře a další pomůcky na jógu. Vlastní pomůcky si můžete zakoupit např. v našem jóga obchodu.

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro pokročilé pro mírně pokročilé

Náročnost:
HOT jóga
- jóga v teplotě 38–42 °C
- prohřátí organismu
- zlepšení flexibility
Náročnost:
Vinyasa flow
- cvičení v rytmu dechu
- dynamické lekce
- plynulé cvičení