Milí klienti, máme otevřené holešovické studio i ďáblické studio. Cvičíme bez respirátorů a roušek, můžete využít šatny i sprchy, důrazně doporučujeme nosit vlastní podložky. Při rezervaci v rezervačním systému prosíme o zakliknutí prohlášení o splnění podmínek v souvislosti s covid-19. Více informací najdete zde.

Čakra jóga

Náročnost lekce:

(pro všechny)

Předchozí lekce Následující lekce

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro všechny

Náročnost:
Hatha jóga
- příjemné cvičení pro širokou veřejnost
- procvičování ásan
- dechová cvičení
Náročnost:
Ranní hatha jóga
- protáhnutí těla
- positivní nastartování těla i mysli do celého dne
- zlepšení koncentrace
Náročnost:
Hatha jóga pro začátečníky
- výuka základních ásan
- příjemné seznámení s jógou
- dobrý základ pro další lekce
Náročnost:
Jemná jóga
- klidné tempo
- nenáročné pozice
- jemné protažení
Náročnost:
Relaxační jóga
- aktivní relaxace
- odbourání stresu
- dechová cvičení
Náročnost:
Fit jóga
- zpevnění těla
- lepší práce metabolismu
- lepší odolnost organismu
- zvýšení pocitu štěstí
Náročnost:
HOT jóga
- jóga v teplotě 38–42 °C
- prohřátí organismu
- zlepšení flexibility
Náročnost:
HOT vinyasa jóga
- jóga v teplotě 28–33°C
- propojení dechu s pohybem
- detoxikace a zlepšení imunity
Náročnost:
HOT Fit jóga
- náročnější verze hot jógy
- pomáhá detoxikovat tělo
- posiluje imunitu
Náročnost:
HOT power jóga
- náročnější verze hot jógy
- účinné a náročné cvičení
- hubnutí a detoxikace
Náročnost:
HOT jóga pro začátečníky
- seznámení s horkou jógou
- důkladná výuka ásan
- důraz na precizní provedení
Náročnost:
Večerní jóga pro dobrý spánek (online)
- relaxační jóga
- podpoří kvalitu spánku
- zklidní mysl a uvolní svaly
Náročnost:
Jóga pro ženy
- zmírňování ženských obtíží
- vychází z hatha jógy
- příjemný kolektiv
Náročnost:
Jóga pro seniory
- individuální přístup
- nezatěžuje klouby
- šetrné protažení těla
Náročnost:
Gravid jóga
- jóga pro těhotné
- vhodná od ukončeného 1. trimestru
- protažení těla a relaxace mysli
Náročnost:
Hand stand
Náročnost:
Jóga ve tmě
Náročnost:
Jóga převážně nevážně
Náročnost:
Animal flow
Náročnost:
Čakra jóga
Náročnost:
Jóga pro děti 5–9 let
- pohyb ideální v období růstu
- pozice inspirované přírodou
- čas strávený s vrstevníky

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

5 důvodů, proč cvičit jógu ve studiu

Aktuálně: Informace o opětovném otevření našeho studia k 1. 9. 2021

Drazí klienti, vzhledem k rozhodnutí vlády jsme se rozhodli dne 27. dubna 2020 opět začít cvičit. V článku se dozvíte veškeré potřebné informace o tom, jak se můžete zúčastnit cvičení i vy.

Strong NATION™

Dynamické cvičení pro doplnění vaší jógové praxe
Už jste slyšeli o cvičení Strong NATION™? Nově si s námi můžete zacvičit online každé úterý od 18:00.

YC na Facebooku

Jóga Centrum

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

1. Natural Eco Yogacentrum podložka na jógu

1. Natural Eco Yogacentrum podložka na jógu

Natural Eco Super Light podložka na jógu

Natural Eco Super Light podložka na jógu

2. Bolster mini tyrkys

2. Bolster mini tyrkys

a další na yogashop.cz