Čakra jóga
Náročnost lekce:
(pro všechny)
Předchozí lekce
Následující lekce



Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro všechny
-
Jógou proti stresu
- - cyklus čtyř 60 minutových lekcí
- - kombinace cvičení a relaxačních technik
- - techniky zaměřené na redukci stresu
- - kurz trvá 4 měsíce, lekce každý týden, celkem 16 lekcí
-
Ranní hatha jóga
- protáhnutí těla
- positivní nastartování těla i mysli do celého dne
- zlepšení koncentrace
-
Hatha jóga pro začátečníky
- výuka základních ásan
- příjemné seznámení s jógou
- dobrý základ pro další lekce
-
Večerní jóga pro dobrý spánek (online)
- relaxační jóga
- podpoří kvalitu spánku
- zklidní mysl a uvolní svaly
-
Jóga pro maminky s miminky
- od 2 měsíců do 1 roku
- cvičení maminek za přítomnosti dětí
- radost ze společného pohybu
-
Jóga pro děti 5–9 let
- pohyb ideální v období růstu
- pozice inspirované přírodou
- čas strávený s vrstevníky