Workshop na téma Začínáme s jógou

Workshop na téma Začínáme s jógou

Celodenní seminář seznámí účastníky se základními principy jógy, jednoduchými dechovými technikami a základními pozicemi (asánami) hatha jógy.
Naučíme se, jak implementovat jógovou praxi do každodenního života a jak nám může pomoci zlepšit fyzické a duševní zdraví. Celodenní seminář povede zkušená lektorka Hanka Luzumová.

So 15.2.2020 časový rozvrh:

10:00 – 13:00 Úvodní pranayama a Pozdrav Slunci / Základní jógové asány a technika provedení.
13:00 – 14:30 Pauza na oběd
14:30 – 18:00 Úvod do teorie jógy / Zařazení jógové praxe do denního života / Relaxační techniky.

Cena: 890Kč / osoba

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Co je to Body rolling?

Body rolling je komplexní protahovací cvičení na speciálních míčích, které vede k uvolnění a posílení hlubokých svalů.

Jóga při problémech s kyčlemi

Bonus program Yogacentra: jogín in progress

Využíváte bonusový program? Přečtěte si, proč byste měli.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz