Yogacentrum Hlavní menu

Radka Malá

Má cesta k józe

Józe jsem se začala věnovat kvůli bolestem zad. První lekce jsem začala navštěvovat před 5 lety v Yogacentru v Ďáblicích. Stále častěji jsem však měla potřebu zacvičit si i doma. Abych měla jistotu, že cvičím správně, rozhodla jsem se absolvovat kurz pro lektory hatha jógy v Yogacentru. Kurz mi přinesl mnohem víc, než jsem očekávala, včetně příležitosti vést lekce, což je pro mě příjemná motivace k dalšímu studiu jógy.

Jak jóga ovlivňuje můj život?

Díky józe mě záda nebolí a pokud ano, už vím jak na ně. Jógu vnímám jako úžasný terapeutický nástroj pro naše tělo i psychiku a zdroj energie dostupný každému.

Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?

Nejčastěji praktikuji pomalejší styly jógy: hatha jógu a jin jógu. Poslední dobou zkouším i aštanga vinyasa jógu. Podrobněji jsem se také seznámila s hormonální jógou. Vyučuji hatha jógu.

Koníčky a zájmy

Rodina, jóga, výlety pěší i na kole, zahrádka, pečení.

Certifikáty a zkušenosti:

Lekce jógy učené lektorem

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jak se staví Yogashop

Nejdůležitější pražská jógová adresa: Jateční 1615/45, Praha 7. Právě tam od začátku srpna funguje kamenný Yogashop! Cesta k němu trvala Janě Smažíkové 17 let. Jak to všechno bylo?

Jógologie: nedostatek času

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! V pátém díle probereme nedostatečné časové možnosti a jak si přece jen vyhradit chvíli na jógu.

Jógologie: Nedosáhnete? Nevadí!

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! Ve čtvrtém díle se podíváme na problémy s flexibilitou a rozsahem.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz