Yogacentrum Hlavní menu

Alena Jiráňová

Má cesta k józe

35 let se věnuji trenérské práci s dětmi a mládeží ve sportovní gymnastice a dříve i v plavání. Vystudovala jsem FTVS UK, obor učitelství TV a trenérství sportovní gymnastiky. Práce s tělem je mou celoživotní náplní. S jógou jsem se setkala již při studiu na vysoké škole, nadchl mě její ucelený pohled na člověka, život a svět vůbec. Aktivně a systematicky se józe věnuji asi 10 let, lektorské činnosti 2 roky.

Jak jóga ovlivňuje můj život?

Jóga se stala součástí každého mého dne.Je pro mne poznáním, že i běžné dýchání je dobrodružství a velký zázrak. Jóga lidem umožňuje zušlechťovat si život.

Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?

Dávám přednost spíše pomalejším a meditativním formám jógy. Vyučuji hatha jógu, jin jógu, relaxační jógu, jógu pro děti i seniory.

Koníčky a zájmy

Mám ráda téměř jakoukoli pohybovou aktivitu, upřednostňuji však ty, které se dají provozovat v přírodě. Zajímá mě vše, co napomáhá k poznání sama sebe a věcí člověka přesahujících.

Certifikáty a zkušenosti:

Lekce jógy učené lektorem

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jak se staví Yogashop

Nejdůležitější pražská jógová adresa: Jateční 1615/45, Praha 7. Právě tam od začátku srpna funguje kamenný Yogashop! Cesta k němu trvala Janě Smažíkové 17 let. Jak to všechno bylo?

Jógologie: nedostatek času

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! V pátém díle probereme nedostatečné časové možnosti a jak si přece jen vyhradit chvíli na jógu.

Jógologie: Nedosáhnete? Nevadí!

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! Ve čtvrtém díle se podíváme na problémy s flexibilitou a rozsahem.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz