Yogacentrum Hlavní menu

Iva Daňková

Má cesta k józe

S jógou jsem se poprvé setkala před 40 lety díky literatuře i praxi se vzácnými lidmi – učiteli, díky jejichž vedení jsem začala pomalounku pronikat do tajů jógy. Inspirací ze všech dostupných zdrojů jsem si postupně vytvořila vlastní způsob praxe, který obohacuji o prvky muzikoterapie.

Jak jóga ovlivňuje můj život?

Jóga není všemocná ani samospásná. Je to ale dobrý systém, který pomáhá vyvažovat – vyrovnávat protichůdné tendence, které se občas projevují v každém z nás. Ověřila jsem si, že praktikování jógy zklidňuje a rozjasňuje mysl, posiluje a zpevňuje tělo. Učí naslouchat vnitřnímu hlasu, rozpoznávat vnitřní vedení a dobro. Působí komplexně, i když je to cesta velmi pozvolná. Na józe je krásné to, že ji lze praktikovat v jakémkoliv věku a že umožňuje sebezdokonalování poměrně jednoduchými prostředky, které má každý člověk běžně k dispozici.

Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?

Hatha jóga, relaxační jóga, jin jóga, gravid jóga, integrální jóga, jóga pro seniory i jóga pro “náctileté”. Ráda se věnuji pránájámě.

Koníčky a zájmy

Sport – jóga, lyže, treky, cyklistika, plavání, dále hudba a čtení.

Certifikáty a zkušenosti:

Lekce jógy učené lektorem