Yogacentrum Hlavní menu

Zoja Benešová

Má cesta k józe

Původně jsem fyzioterapeutka specializovaná na léčbu pohybového ústrojí (např. Vojtovu metodu). Moje celoživotní praxe se točí kolem práce s dětmi a logicky v ní pokračuji při józe s dětmi od miminek po mladší školní věk.

Jak jóga ovlivňuje můj život?

Již řadu let vedu dvakrát týdně lekce pro maminky s miminky, též si ráda občas zpestřím čchi-kung lekcí jógy.

Jaké typy jógy praktikuji a vyučuji?

Kromě lekcí pro mámy s dětmi učím jógu pro děti od 5 do 9 let. Moje jóga pro děti se zaměřuje především na vybrané pózy inspirované přírodou a zvířaty.

Koníčky a zájmy

Čchi-kung, zahrada, výlety.

Certifikáty a zkušenosti:

Lekce jógy učené lektorem

Blízké lekce

Jóga pro maminky s miminky Středa 22.11.2017 10:00 160 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Zoja Přihlásit se
Jóga pro maminky s miminky Pátek 24.11.2017 10:00 160 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Zoja Přihlásit se
Jóga pro maminky s miminky Pondělí 27.11.2017 10:00 160 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Zoja Přihlásit se
Jóga pro maminky s miminky Středa 29.11.2017 10:00 160 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Zoja Přihlásit se

Zobrazit celý rozvrh

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jak se staví Yogashop

Nejdůležitější pražská jógová adresa: Jateční 1615/45, Praha 7. Právě tam od začátku srpna funguje kamenný Yogashop! Cesta k němu trvala Janě Smažíkové 17 let. Jak to všechno bylo?

Jógologie: nedostatek času

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! V pátém díle probereme nedostatečné časové možnosti a jak si přece jen vyhradit chvíli na jógu.

Jógologie: Nedosáhnete? Nevadí!

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! Ve čtvrtém díle se podíváme na problémy s flexibilitou a rozsahem.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz