Yogacentrum Hlavní menu

Ranní hatha jóga

Náročnost lekce: (pro začátečníky)
Předchozí lekce Následující lekce

Ranní hatha jóga je ideální cvičení pro každého, pro koho jsou večerní lekce příliš pozdě a kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a nastartovat den bez stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a budete se soustředit pouze sami na sebe. Lekce nejsou omezeny věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností. Jsou všestranné a opravdu určené pro všechny na jakémkoli stupni zdatnosti a výkonnosti.

Účinky Ranní hatha jógy


Co si vzít na lekci hatha jógy?

Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy. Ty si můžete zdarma zapůjčit v našem studiu, případně si vybrat z široké nabídky v našem e-shopu.

Blízké lekce

Ranní hatha jóga Pátek, 23.11.2018, 08:30 190 Kč Terezie Šimáčková Přihlásit se
Ranní hatha jóga Pátek, 30.11.2018, 08:30 190 Kč Terezie Šimáčková Přihlásit se
Ranní hatha jóga Pátek, 07.12.2018, 08:30 190 Kč Terezie Šimáčková Přihlásit se
Ranní hatha jóga Pátek, 14.12.2018, 08:30 190 Kč Terezie Šimáčková Přihlásit se

Zobrazit celý rozvrh

Chcete si vyzkoušet jiné lekce tradiční

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jóga v těhotenství: Velkého břicha už se nebojím

Jak vypadá těhotný strom? A proč je velké břicho lepší než malé? Povídaly jsme si s Adélou Bukovskou, lektorkou gravid jógy.

Věčná otázka: Jak začít s jógou?

Jóga je samá filosofie, to není žádné cvičení. U jógy se musí stát na hlavě. Jogíni sedí v lotosovém květu a pořád dokola zpívají. Kdo dělá jógu, musí být vegan. Máte taky nějaké důvody, proč jste pořád ještě nezačali? V článku vám vyložíme, proč jsou všechny obavy zbytečné.

5 jógových rande, která vám otevřou čakry

Je léto, čas lásek a seznamování. Přemýšlíte, jak skloubit flirt a jógu? My jsme taky přemýšleli a sepsali jsme hned pět tipů na jógová rande.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz