Yogacentrum Hlavní menu

Jóga pro plnoštíhlé

Náročnost lekce: (pro začátečníky)
Předchozí lekce Následující lekce

Jóga pro plnoštíhlé je právě pro ty, které by se rády seznámily s jógou, ale obavy a ostych, že pózy nemohou zvládnout, je přemůže.

Jóga pro plnoštíhlé je vedena v klidnějším tempu, na začátku se zaměřením na zklidnění dechovým cvičením, následně praktikováním asán se zaměřením na problematické partie a v závěru na uvolnění a načerpání energie prostřednictvím relaxace pro celkovou harmonizaci těla a duše.

Chcete si vyzkoušet jiné lekce aktuálně nevyučované

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jóga v těhotenství: Velkého břicha už se nebojím

Jak vypadá těhotný strom? A proč je velké břicho lepší než malé? Povídaly jsme si s Adélou Bukovskou, lektorkou gravid jógy.

Věčná otázka: Jak začít s jógou?

Jóga je samá filosofie, to není žádné cvičení. U jógy se musí stát na hlavě. Jogíni sedí v lotosovém květu a pořád dokola zpívají. Kdo dělá jógu, musí být vegan. Máte taky nějaké důvody, proč jste pořád ještě nezačali? V článku vám vyložíme, proč jsou všechny obavy zbytečné.

5 jógových rande, která vám otevřou čakry

Je léto, čas lásek a seznamování. Přemýšlíte, jak skloubit flirt a jógu? My jsme taky přemýšleli a sepsali jsme hned pět tipů na jógová rande.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz