Yogacentrum Hlavní menu

Jóga pro děti 5-9 let

Náročnost lekce: (pro začátečníky)
Předchozí lekce Následující lekce

Ideální pohyb pro všechny děti ve věku 59 let. Pokud jsou vaše děti mladší, můžete s nimi navštívit Jógu pro rodiče s dětmi, případně Jógu pro maminky s miminky.

Aktivní děti jóga zklidní a naučí se koncentrovat, tišším dětem pomůže jóga vybudovat sebevědomí. Cvičení zlepšuje zdraví a zvyšuje stupeň fyzické zdatnosti, flexibility, síly a rovnováhy. Udržuje kostru zdravou, silnou a pružnou.

Jóga pro děti vychází z jógy pro dospělé, je však speciálně přizpůsobena jejich schopnostem. Děti cvičí pozice vybrané jim na míru - nečeká je skládání těla do preclíku ani stoje na hlavě. Většinou se jedná o pozice inspirované přírodou a zvířaty, které se učí formou vyprávění příběhů. Vyzkouší si tak, jaké je to být horou, stromem, kočkou, lvem či kobrou. Díky této projekci působí jóga kladně na jejich představivost. Jedna lekce trvá 45 minut.

Účinky jógy pro děti

  • děti se naučí uvolnit se a uklidnit
  • zklidní emoce a může jim pomoct zmírňovat obavy
  • zvýší svou celkovou flexibilitu a stabilitu
  • naučí se vnímat své tělo

Co děti potřebují na lekci jógy?

Na jógu je ideální lehké oblečení, které nebrání v pohybu. Během cvičení je pro děti důležité cítit se pohodlně a příjemně. Cvičí se naboso, na jógové podložce, kterou dětem na lekcích samozřejmě zapůjčíme. S sebou potřebují jen neslazené pití.

Blízké lekce

Jóga pro děti 5-9 let Čtvrtek 07.09.2017 17:00 85 Kč Hořínecká 962/1 Praha 8 - Ďáblice Nikola Přihlásit se
Jóga pro děti 5-9 let Čtvrtek 14.09.2017 17:00 85 Kč Hořínecká 962/1 Praha 8 - Ďáblice Nikola Přihlásit se
Jóga pro děti 5-9 let Čtvrtek 21.09.2017 17:00 85 Kč Hořínecká 962/1 Praha 8 - Ďáblice Nikola Přihlásit se
Jóga pro děti 5-9 let Čtvrtek 28.09.2017 17:00 85 Kč Hořínecká 962/1 Praha 8 - Ďáblice Nikola Přihlásit se

Zobrazit celý rozvrh

Lektoři lekcí Jóga pro děti 5-9 let

Výběr lektora je důležitý. Vyzkoušejte jógu pod vedením různých učitelů jógy a vyberte si toho, jehož styl vám bude nejbližší.

Jak to vypadá na lekci Jóga pro děti 5-9 let

Chcete si vyzkoušet jiné lekce pro děti

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jógologie: Nedosáhnete? Nevadí!

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! Ve čtvrtém díle se podíváme na problémy s flexibilitou a rozsahem.

Jógologie: cvičení jógy během těhotenství

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! Ve třetím díle se podíváme na jógu v těhotenství.

Jógologie: bolesti kloubů při cvičení jógy

Na Jóga blogu začínáme s malým vzdělávacím seriálem. V Jógologii postupně rozebereme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! Ve druhém díle se podíváme na bolesti kloubů.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz