Yogacentrum Hlavní menu

HOT Fit jóga

jóga v horké místnosti

Náročnost lekce: (pro pokročilé)
Předchozí lekce Následující lekce

HOT Fit jóga je účinné cvičení ve vyhřáté místnosti o teplotě 28–33 °C se zvýšenou vlhkostí vzduchu. V hodinách HOT Fit jógy se zaměříme na správné držení těla, protažení a posílení především zádových svalů, ale i horních a dolních končetin. Pracujeme na strečinku páteře, flexibilitě těla a pomocí správných dechových technik rovněž detoxikujeme celé tělo. Současně si tak budujeme svalovou i mentální sílu a organismus rychleji regeneruje od únavy a napětí.

Lekce HOT Fit jógy je vhodná pro všechny (nevhodná pro osoby s kardiovaskulárními onemocněními, těhotné ženy a děti), kteří chtějí zažít sílu energie a ponořit se do silné jógové praxe. Ideální je jako jóga pro pokročilé.

Cvičební sály jsou běžně vytápěny horkým vzduchem. V našem Yogacentru jsou nainstalovány navíc infra panely, které intenzivně prohřívají svalovou tkáň. Toto hloubkové prohřátí organismu urychluje pocení a spouští blahodárné účinky cvičení v kratším čase.

Účinky HOT Fit jógy

Co si vzít na lekci HOT Fit jógy

Hlavně přijďte ve vzdušném a pohodlném oblečení. Dále budete potřebovat podložku na jógu, dva ručníky a vodu. Podložku na cvičení vám v případě potřeby v Yogacentru zdarma zapůjčíme, popřípadě si ji můžete zakoupit v našem e-shopu či kamenné prodejně.

Blízké lekce

HOT Fit jóga Středa, 26.09.2018, 18:00 320 Kč Kristýna Jandová Přihlásit se
HOT Fit jóga Středa, 03.10.2018, 18:00 320 Kč Kristýna Jandová Přihlásit se
HOT Fit jóga Středa, 10.10.2018, 18:00 320 Kč Kristýna Jandová Přihlásit se
HOT Fit jóga Středa, 17.10.2018, 18:00 320 Kč Kristýna Jandová Přihlásit se

Zobrazit celý rozvrh

Chcete si vyzkoušet jiné lekce v horké místnosti

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Věčná otázka: Jak začít s jógou?

Jóga je samá filosofie, to není žádné cvičení. U jógy se musí stát na hlavě. Jogíni sedí v lotosovém květu a pořád dokola zpívají. Kdo dělá jógu, musí být vegan. Máte taky nějaké důvody, proč jste pořád ještě nezačali? V článku vám vyložíme, proč jsou všechny obavy zbytečné.

5 jógových rande, která vám otevřou čakry

Je léto, čas lásek a seznamování. Přemýšlíte, jak skloubit flirt a jógu? My jsme taky přemýšleli a sepsali jsme hned pět tipů na jógová rande.

Lvi, vlci a ježaté míčky – když přijdou děti na jógu

Vždycky ve středu odpoledne se Yogacentrum otevírá dalším věkovým kategoriím. Barbora Debnárová učí jógu pro rodiče s dětmi a abychom zjistili, jak vypadají ásany pro mrňata, vypravili jsme se na lekci s jogínkami Leontýnkou a Matyldou.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz