Yogacentrum Hlavní menu

HOT Fit jóga

jóga v horké místnosti

Náročnost lekce: (pro pokročilé)
Předchozí lekce

HOT Fit jóga je účinné cvičení ve vyhřáté místnosti o teplotě 28–33 °C se zvýšenou vlhkostí vzduchu. V hodinách HOT Fit jógy se zaměříme na správné držení těla, protažení a posílení především zádových svalů, ale i horních a dolních končetin. Pracujeme na strečinku páteře, flexibilitě těla a pomocí správných dechových technik rovněž detoxikujeme celé tělo. Současně si tak budujeme svalovou i mentální sílu a organismus rychleji regeneruje od únavy a napětí.

Lekce HOT Fit jógy je vhodná pro všechny (nevhodná pro osoby s kardiovaskulárními onemocněními, těhotné ženy a děti), kteří chtějí zažít sílu energie a ponořit se do silné jógové praxe.

Cvičební sály jsou běžně vytápěny horkým vzduchem. V našem Yogacentru jsou nainstalovány navíc infra panely, které intenzivně prohřívají svalovou tkáň. Toto hloubkové prohřátí organismu urychluje pocení a spouští blahodárné účinky cvičení v kratším čase.

Účinky HOT Fit jógy

Co si vzít na lekci HOT Fit jógy

Hlavně přijďte ve vzdušném a pohodlném oblečení. Dále budete potřebovat podložku na jógu, dva ručníky a vodu. Podložku na cvičení vám v případě potřeby v Yogacentru zdarma zapůjčíme, popřípadě si ji můžete zakoupit v našem e-shopu či kamenné prodejně.

Blízké lekce

HOT Fit jóga Úterý 01.05.2018 20:00 280 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Hana Přihlásit se
HOT Fit jóga Úterý 08.05.2018 20:00 280 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Hana Přihlásit se
HOT Fit jóga Úterý 15.05.2018 20:00 280 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Hana Přihlásit se
HOT Fit jóga Úterý 22.05.2018 20:00 280 Kč Na Maninách 1590/29 Praha 7 - Holešovice Hana Přihlásit se

Zobrazit celý rozvrh

Lektoři lekcí HOT Fit jóga

Výběr lektora je důležitý. Vyzkoušejte jógu pod vedením různých učitelů jógy a vyberte si toho, jehož styl vám bude nejbližší.

Chcete si vyzkoušet jiné lekce v horké místnosti

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jógují rodiče, jógují děti!

Yogacentrum naslouchá svým klientům a přináší novinky do rozvrhu: lekce pro rodiče s dětmi. Od batolat po puberťáky – pro každého máme něco!

Velká vánoční inspirace

Jak se staví Yogashop

Nejdůležitější pražská jógová adresa: Jateční 1615/45, Praha 7. Právě tam od začátku srpna funguje kamenný Yogashop! Cesta k němu trvala Janě Smažíkové 17 let. Jak to všechno bylo?

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz