Yogacentrum Hlavní menu

Hatha yoga in English

Náročnost lekce: (pro začátečníky)
Předchozí lekce

Hatha yoga is an ideal exercise for everyone who want to stretch their bodies, free their minds and relax from everyday stress. The main purpose of the classes is to teach individual poses (asanas), breathing exercise (pranayama) and relaxation. Combination of the three elements forms a harmonious exercise thanks to which you forget the world around you and concentrate just on yourself.

If classes of fashionable exercising styles of today do not fit you, vote for the thousands of years of tradition yoga has. Hatha yoga is variable; the classes can be modified to fit the needs and health conditions of participants. It is also a great supplement of cardio exercises. By exercising hatha yoga, you can improve your life quality in many respects – you will feel more relaxed, more flexible and more resistant to stress.

Effects of hatha yoga

What to bring to a hatha yoga class?

It is recommended to have a comfortable outfit that does not limit your movements. We exercise barefooted, on special yoga mats. You can borrow them for free in our studio or choose yours from the wide offer in our e-shop.

Chcete si vyzkoušet jiné lekce

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Jak se staví Yogashop

Nejdůležitější pražská jógová adresa: Jateční 1615/45, Praha 7. Právě tam od začátku srpna funguje kamenný Yogashop! Cesta k němu trvala Janě Smažíkové 17 let. Jak to všechno bylo?

Jógologie: nedostatek času

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! V pátém díle probereme nedostatečné časové možnosti a jak si přece jen vyhradit chvíli na jógu.

Jógologie: Nedosáhnete? Nevadí!

Na Jóga blogu pokračuje malý vzdělávací seriál. V Jógologii postupně rozebíráme nejčastější problémy jogínů a jogínek a podíváme se na nejlepší řešení. Vše odzkoušeno jógou a prověřeno mnoha hodinami na podložce! Ve čtvrtém díle se podíváme na problémy s flexibilitou a rozsahem.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz