Yogacentrum Hlavní menu

Poradna

Jana Smažíková

Vaše dotazy ráda zodpoví

Jana Smažíková R.Y.T

držitelka mezinárodních certifikátů pro učitele Hatha jógy a pro výuku dětí a majitelka yogashop.cz

Položte dotaz

Jana, 6.6.2019:

Dobrý den, potřebuji rozhýbat lymfu, mám velké otoky dolních končetin a masáže nepřichází v úvahu, protože jsem onkologický pacient. Chtěla bych zkusit začít cvičit jogu. Jsem ale obézní mám 115kg a 156cm. Můžete mi poradit zda vůbec to zvládnu a které z těch uvedených dvd je vhodné? Hledala jsem hormonální jogu, ale neobjevila. Děkuji za zprávu.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

doporučila bych vám pro začátek toto DVD: https://www.yogashop.cz/cd-a-dvd/dvd/yoga-for-wellbeing-91062/.

Hezký den

Jana

Katerina, 28.5.2019:

Přeji hezký den, paní Jano chtěla bych pořídit podložky, na cvičení jógy pro mé "studenty", které si na mých lekcích mohou půjčit. Dojíždím za klienty na různá místa, tak hledám lehkou, neklouzavou a stabilní podložku. Poradíte mi, jakou volit? Předem dějuji za odpověď a jsem s milým pozdravem, Kateřina

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Kateřino,

pokud potřebujete lehkou a komfortní podložku pro své studenty, tak bych asi volila podložky TPE, které mají dobrou tlouˇšťku. Lehké jsou také cestovní, ale ty jsou na cvičení tenké.

Hezký den

Jana

Nikola, 21.5.2019:

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, jestli jutová podložka na jógu může na linu barvit, když je částečně z gumy. Děkuji

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

myslím, že jutová podložka nebarví podlahu.

Hezký den

Jana

Lucie, 14.5.2019:

Dobrý den, chtěla bych si na Vašem eshopu koupit podložku na jógu. Mohla bych požádat o radu, jaká podložka by pro mě byla optimální? Mým největším problémem jsou zpocené ruce, takže mi podložka často podkluzuje. A jsem začátečník. Moc děkuji za radu

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

nejlepší a nejméně klouzavé jsou podložky PU, podložky z řady Eco, jutové podložky a podložky designové s antislipovou úpravou.

Nejlepší by ovšem bylo dojít osobně do našeho kamenného obchodu, kde si všechny druhy podložek můžete na místě vyzkoušet a zhodnotit, která vám nejvíce vyhovuje.

Přeji hezký den

Jana

Katerina Tumova, 19.4.2019:

Dobry den, Dovoluji si Vas oslovit na zaklade prezentace zbozi na Vasich strankach, kde nabizite i jogavaky. Protoze Nas s kamaradkou bavi sit a radi svymi vytvory tesime ostatni, nemela byste zajem o odber par kousku pro Vas e-shop? Pro predstavu zasilam stranky, ktere jsou zatim v procesu, ale prezentovane vytvory jiz maji sve spokojene majitele.:-) Za odpoved dekuji Krasne dny Katerina Tumová www.jogavec.webnode.cz

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Kateřino,

děkujeme za nabídku. V současné době nebudeme rozšiřovat nabídku jogavaků.

Mějte hezký den

Jana

Lucie, 18.4.2019:

Dobry den, prodavate set 7chakras singing bowls?..jaka je pripadne cena. Dekuji.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

odkaz na set těchto mís máte zde: https://www.yogashop.cz/tibetske-misy/strojove-vyrabene/sada-tibetskych-mis-cakra-14073/

Hezký den

Jana

Tereza, 11.4.2019:

Dobry den. Mam od Vas cestovni podlozku manduka. . Potrebovala bych ji ,, vyprat,, prosim o radu jak nejlepe podlozku vycistit. Svou starou jsem prala v pracce :-) . S pranim krasneho dne Tereza

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Terezo,

doporučujeme používat podomácku vyrobený čistič z jablečného octa a vody (v poměru 1:1). K tomu už vám stačí jen hadřík, nebo houbička. Podložku nechejte před srolováním uschnout. Neumývejte ji ve vaně ani ve sprše a v žádném případě ji neperte v pračce, zničili byste si pračku, i podložku.

Hezký den

Jana

Petra Báčová, 28.3.2019:

Děkuji za odpověď, je tedy možné zvolit tašku vyšívané čakry, aby nebyla moc velká pro tuto podložku (Ekotex speciál). Nebo máte jinou radu? Děkuji a přeji krásný den.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

rozdíly ve velikosti tašek nejsou nějak velké. Pokud by jste chtěla menší rozměr, tak vám doporučuji např. https://www.yogashop.cz/tasky-a-vaky-na-jogu/vaky-na-jogu/vak-grey-batikovany-20044/, kde je zip pro ukládání podložky z boku.

Hezký den

Jana

Petra Báčová, 27.3.2019:

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je taška Chakra k dostání v černé barvě a je vhodná pro podložku Ekotex speciál. Děkuji.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

taška čakra v černé barvě je vyprodána. Podložka Ekotex speciál se do ní vejde a s ní i spousta jiných věcí.

Hezký den

Jana

Dobrovolná Veronika, 4.3.2019:

Dobrý den, potřebovala bych vybrat vhodnou podložku na cvičení. Potřebuji, aby byla skladná a vhodná na cestování, ale zároveň, aby byla dostatečně silná a vhodná na pláž/trávník. Můžete mi poradit? Děkuji Dobrovolná Veronika

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Veroniko,

doporučujeme vám koupit cestovní podložky . Trochu se váš požadavek kříží.Chcete skladnou podložku a zároveň tlustou = objemná.

 

Hezkýden přeje
Libor

Lenka Jeníčková, 9.2.2019:

Dobrý den, hledám vhodnou podložku na jógu. Měřím 180 cm, vážím 59 kg (čili dlouhou, měkkou, co nejsilnější, pro začátečníka, protiskluzovou). Děkuji předem za radu a hezký den. LJ.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

myslím, že nejlepší by bylo zajít k nám do kamenného obchodu http://www.yogashop.cz/kamenna-prodejna/, kde máme zkušební koutek a všechny typy nabízených podložek si můžete přímo vyzkoušet, a tak vybrat pro sebe tu nejvhodnější.

Hezký den

Jana

Bára, 30.1.2019:

Dobrý den. Rozhoduji se mezi Mandukou Prolite e Ekolite. Jaké jsou prosím hlavní rozdíly a která by byla vhodnější pro dynamičtější formy.Současná jogamatky od Floppy je hodně klouzavá, tak hledám něco co lépe drží. Děkuji. Bára

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

dle mého názoru je lepší Ekolite. Pokud máte možnost navštívit náš kamenný obchod https://www.yogashop.cz/kamenna-prodejna/, tak zde máte možnost si oba typy podložek vyzkoušet.

Hezký den

Jana

Jirka Vondráček, 16.1.2019:

Dobrý den , chtěl bych začít s cvičením jogy . Je mi 53 let vážím 115kg mám vysoký krevní tlak a jsem po operaci srdce (měl jsem arytmii ). Docela mě zajímá Hatha joga . Děkuji Vondráček

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den pane Vondráčku,

doporučím vám ve vašem případě lekce Hatha jogy pro začátečníky a lekce jogy relaxační http://www.yogacentrum.cz/rozvrh-5.

Hezký den

Jana

anna, 2.1.2019:

Dobry den. Vybiram si jogamatku, prosim poradte s vyberem. Cvicim obden doma ashtanga jogu, rada bych si podlozku vzala s sebou 1x, max 2x tydne do studia. Zacala jsem s praxi pred pul rokem, nyni mam levnou lehkou podlozku material ala karimatka, na ktere mi klouzou ruce. Premyslim nad koupi podlozky od fi Manduka a libi se mi model Ekolite 4mm a Prolite. Z popisu to vypada, ze model ekolite je mene klouzavy povrch? Nepoti se mi ruce, ale na me stavajici podlozce se i pres to posouvam, tak na to kladu velky duraz. Take bych rada lehci variantu, ale ne uplne na ukor kvality. Dekuji ta radu, Anna Volfova

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

co se týče klouzavosti, tak podložka Ekolite od Manduky je mene klouzava. Nejlepší by ve vašem případě bylo, pokud by jste navštívila naší kamennou prodejnu https://www.yogashop.cz/kamenna-prodejna/, kde si podložky můžete na místě vyzkoušet v praxi.

Přeji hezký den

Jana

Martina Nováková, 19.11.2018:

Dobrý den, ráda bych si koupila meditační polštář. Dočetla jsem se, že pokud jsem silnější postavy a nemám praxi s jógou, měla bych so obstarat vyšší polštář - 25 cm a výše. Nabízíte i ve vašem obchodě vyšší polštářky než 16 cm? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

rozměry polštářů máme uvedené u jednotl. produktů. Nejlepší by asi ve vašem případě bylo, aby jste zašla osobně do našeho kamenného obcghodu, kde si polštář můžete vyzkoušet.

Hezký den

Jana

Adéla Balejová, 14.11.2018:

Dobrý den, je mi 51 let . Jsem po operaci krční páteře (cca 10let) a momentálně mám chronický zánět achilovek. Ráda bych cvičila jógu,ale nevím zda je pro mne vhodná. Děkuji za odpověď a přeji hezký den Balejová Adéla

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

myslím, že není důvod nenavštěvovat lekce jogy. Začala bych lekcí pro začátečníky a určitě je dobré upozornit lektora na váš zdravotní problém a on už vám jistě poradí jakých poloh se vyvarovat.

Přeji hezký den

Jana

Michala Meath, 5.11.2018:

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat na nejlepší způsob praní bavlněné podložky na jógu NATUR. Koupili jsme jich u Vás deset a potřebovali bychom je poměrně často prát. Zkusila jsem vyprat jednu, na 30 stupňů bez sušení. Bohužel se výrazně srazila a změnila se struktura tkaní. Předtím byla více vroubkovaná a pocitově pevnější. Obávám se, že pokud budu i nadále takto prát, zachvili se úplně opotřebují. Poraďte mi prosím, pokud znáte lepší způsob praní. Odpověď potřebuji co nejdříve. Moc děkuji!

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

podložek Natur máme hodně, z vašeho dotazu bohužel nevím, o jakou se konkrétně jedná.

Jana

Dominik Žifčák, 25.10.2018:

Dobrý den. Rád bych věděl, z čeho jsou podložky Manduka, u nichž není materiál uveden? Hodně mě zajímá podložka Manduka PRO LONG, u níž není materiál uveden, avšak je uvedeno, že je 100% ekologická. Z čeho ta je vyrobena? Děkuji. S pozdravem Domča.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

bohužel vám nemůžeme dotaz odpovědět, protože ho sami nevíme. 

Viz. info přímo u výrobce. https://www.manduka.com/prolite-long-wide-black.html

Hezký den přeje
Libor
Yogashop

 

Barbora Kotenova, 14.10.2018:

Dobry den, chci si objednat tasku na jogu namaste. Ale nejsem si jista barvama, na obrazku, kde jsou vsechny ctyri se mi libi ta prvni. Je to olivova nebo khaki? dekuji

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den, 1. taška je v barvě khaki.

Hezký den

Jana

Libuše Smetanová , 27.9.2018:

Dobrý den, ráda bych si koupila designovou podložku, v popisu stojí, že je vyrobena z přírodního kaučuku. Mám alergii na latex, proto by mě zajímalo jestli je tento typ podložky pro mě vhodný? Děkuji moc za odpověď. Smetanová

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den paní Smetanová,

to zda je pro vás tato podložka vhodná, tak to opravdu nevím. Nejlepší by bylo zajet k nám do kamenné prodejny a tam si ty podložjky vyzkoušet. Kaučuk je naspodu podložky, na povrchu podložky je ručník z mikrovlákna.

Hezký den

Jana

Lenka Bělíková, 3.9.2018:

Dobrý den, můj syn (12 let) by rád začal s jógou. Ale mám problém najít v Praze kurz pro začátečníky v jeho věkové kategorii. Nemáte tip, kde v Praze (nejlépe Praha 2 a okolí) je vhodný kurz? Předem děkuji za odpověď. Bělíková

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

bohužel nevím o žádné  dětské joze ve vaší lokalitě.

Hezký den

Jana

Jaromíra Prokešová, 2.9.2018:

Pomůže mi meditace poznat sama sebe a vyřešit potíže s nespavosti Děkuji Prokešová

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den paní Prokešová,

myslím, že by vám meditace mohla pomoci s vašimi stávající problémy. Je to ale běh na dlouhou trať a chce to trpělivost.

Přeji hezký den

Jana

Jeanette, 26.8.2018:

Dobrý deň, tento týždeň mi dorazila podložka objednaná z vášho e-shopu. Na Vaše doporučenie som skúsila podložku vhodnú na typy jógy, kde sa hodne potí telo a aby vydržala nejakú záťaž pri cvičení. Záťaž síce podložka zvládla, ale po 10 minútach cvičenia, som sa absolútne nebola schopná udržať na podložke bez neustále kĺzania rúk aj noh. Je to konkrétne podložka z rady Eko natural fialová. Viete mi doporučiť nejakú inú? V opačnom prípade by som podložku rada vrátila . Ďakujem :)

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

vybrala jste si jednu z neklouzavých podložek. Podložka vám zřejmě klouže v poloze střechy a to je z toho důvodu, že si vzajemně přetlačujete ruce a nohy. Stačí si nohy v kolenou zlehka pokrčit. A za nějakou dobu až se vám tělo zpevní, tak se přetlačovat nebudete.

Podložku samozřejmě můžete vrátit do 14 dnů od převzetí, ale nesmí být použita.

Přeji hezký den

Jana

Magda, 8.7.2018:

Dobry den,jak moc klouzave jsou prosim podlozky v sekci Designove podlozky na jogu?

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den, na tento dotaz nelze jednoznačně odpovědět, jelikož záleží na cvičícím. Je to subjektivní. U nás v kamenném obchodě si můžete podložky vyzkoušet a posoudit sám.

Hezký den

Jana

Vodenková, 29.5.2018:

Dobrý den, ráda bych si koupila cestovní podložku na které se dá cvičit i v přírodě, kde není zrovna trávnatý povrch, ale např. písek, udusaná půda, vysoká tráva... Moc se mi líbí Manduka eKO SuperLite Travel Mat, ale asi není vhodná. Dá se prát? Děkuji Petra Vodenková

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Petro,

podložku můžete přeprat v ruce s nějakým neagresivním typem mýdla.

Hezký den

Jana

Dominika, 12.4.2018:

Dobry den, Mala by som zaujem o kupu jogamatky z vasho obchodu Potrebovala by som ju dorucit este tento tyzden do hotela v Prahe v ktorom sa ubytujem cez vikend. Vedeli by ste mi ,prosim,pomoct s takouto urgentnou objednavkou , pricom v hoteli balik prevezme aktuala sluzba na recepcii. Informujte ma spatne prosim Dakujem Vam S pozdravom Dominika

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Dominiko,

bohužel nejsme schopni vám doručit balík do pátku. Máme kamenný obchod http://www.yogashop.cz/kamenna-prodejna/, kam si zítra tzn. v pátek můžete dojít od 12 - 17hod.

Hezký pobyt

Jana

Jakub Stein, 3.4.2018:

Dobrý den, pravidelně u Vás kupuji BRINGADI revitalizující vlasový olej - 250 ml, bohužel už mi došel a máte uvedeno, že zboží je vyprodáno. Můžete mi prosím napsat, kdy předpokládáte naskladnění ? Děkuji a přeji pěkný den. Jakub.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Jakube,

chybějící zboží očekáváme ke konci příštího týdne.

Přeji hezký den

Jana

Michaela, 8.3.2018:

Dobrý den, kdy bude prosím dostupná taška Flower of Life? Děkuji

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

tato taška je u výrobce objednána, bude cca 2 měsíce trvat než bude opět skladem.

Hezký den
Libor
Yogashop

Lenka Novotná, 5.3.2018:

Dobrý večer, jaká z vámi nabízených tibetských mís zní po rozezvučení nejdéle a má příjemný zvuk? A to v cenové kategorii do 3000 K. Děkuji za odpověď. Lenka

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den, misy jsou vyráběné ručně, takže každá je unikátní a není možné vám na tento dotaz odpovědět. Nejlepším řešením je mísu si vlastnoručně vyzkoušet.

Hezký den

Jana

Gabriela, 14.2.2018:

Dobrý den,byl mi zjištěn zdrav.problém s játry... Prosím jaký kámen má pozitivní vliv na funkci jater...děkuji

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Gabrielo, s tímto specifickým dotazem by bylo lepší obrátit se na nějakého specialistu a to v tomto oboru my nejsme.

Hezký den

Jana

Simona , 14.2.2018:

Dobrý deň, Chcela som sa opýtať kedy a či bude ešte dostupná designova podložka na jogu Mandala OHM, lebo neviem či mám čakať alebo hľadať si inú S pozdravom Simona

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Simono, tyto podložky by měly být opět skladem na přelomu února a března.

Hezký den

Jana

Maja, 10.2.2018:

Dobrý den, paní Jano. Poslední měsíc se mi denně motá hlava. Lékaři si mě přehazují jak horký brambor (z ORL, kde si jeden lékař myslí, že se jedná o vestibulokochleární poruchu, druhý si myslí, že je to od bloku krční páteře a posílá mě na neurologii, kde si nemyslí ani jedno, ale přiklání se spíše k hrudní páteři a bloku v ní. . )závěr tedy žádný, jen spousta léků, které nepomáhají a motám se stále. Už nějakou dobu zvažuji pravidelné cvičení jógy. Doposud jsem cvičila pilates a občas zdravotní cvičení s prvky jógy (vedené fyzioterapeutkou). Chci začít pravidelně doma (pravidelně pod odborným vedením to časově nezvládnu) a doufám, že to můj problém vyřeší. Můžete mi, prosím, poradit,které pomůcky (knihy, cd/dvd, podlozky...) by pro mě, jako pro úplného začátečníka byly vhodné? Mnohokrát děkuji za odpověď a přeji krásný den. Maja

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Majo,

poradila bych vám do začátku DVD http://www.yogashop.cz/cd-a-dvd/dvd/yoga-step-by-step-3-dvd-set-91071/, podložku na jogu http://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/ostatni-podlozky-na-jogu/3-yogacentrum-podlozka-na-jogu-10023/. Určitě jako začátečník využijete http://www.yogashop.cz/pomucky-na-jogu-a-relaxaci/pomucky-na-jogu/opasek-yogacentrum-30009/ a http://www.yogashop.cz/pomucky-na-jogu-a-relaxaci/pomucky-na-jogu/korkova-cihlicka-30001/. Cihůličku potřebujete 2x.

Hezký den

Jana

Kristýna, 5.2.2018:

Dobrý den, zakoupila jsem si u Vás podložku na hot jógu (http://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/ostatni-podlozky-na-jogu/2-hot-joga-podlozka-10040/), která by měla zabránit klouzání končetin po podložce. V mém případě tomu tak bohužel není, a bez ručníku se na ní nedá prakticky cvičit. Jak nohy, tak ruce mi neustále proklouzávají. Ráda bych se tedy zeptala, čím to může být? Děkuji

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den, zřejmě vám podložka klouže při poze střechy, je to zdůvodu přetlačení nohou a rukou. Zkuste si při praktikování této pozy, pokrčit zlehka kolena a nepřetlačovat se. Až vám tělo povolí a posílí, tak nohy pomalu natahujte.

Hezký den

Jana

Martina Š., 4.2.2018:

Dobrý den, chtěla bych poradit jakou podložku na jogu. Všechny mě buď kloužou pod rukama nebo se drolí nebo smrdí. Děkuji za odpověď

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

možná by bylo nejlepší se stavit v našem kamenném obchodě http://yogashop.cz/kamenna-prodejna/, kde si můžete jednotlivé podložky vyzkoušet a případně očichat, aby vám podložka, na které budete praktikovat, byla co nejpříjemnější.

Přeji hezký den

Jana

Marie, 31.12.2017:

Dobrý den, chci se zeptat na triphali jako doplněk výživy. Dlouhodobě mám problémy s pokožkou jsem atopik a asi poslední dva roky mám po celých nohou folikulitidu. Je možné triphalu užívat zároveň s brahmi ? A je tento doplněk stravy vhodný i při mých problemech ? Děkuji a přeji hezký den, M.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

na tuto otázku vám jsou schopni odpovědět na www.eccevita.cz.

Hezký den

Jana

Veronika, 25.12.2017:

Dobrý den,dlaně se mi nepoti je vhodná podložka která ma povrch z mikrovlakna? Máte v nabidce s hezkým designem. Děkuji

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Veroniko,

ano, i pokud se vám dlaně nepotí, tak můžete používat podložku z miikrovlákna. Pokud si nejste jistá s výběrem podložky, tak můžete navštívit náš kamenný obchod http://www.yogashop.cz/kamenna-prodejna/, kde si podložky můžete vyzkoušet.

Hezký den

Jana

Simona , 4.11.2017:

Dobrý deň chcela by som sa opýtať z akého materiálu je Astaga yogacentrum podložka na jogu.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

je to materiál syntetická pryž EPDM (terpolymer na etylen-propylenové bázi). Vyniká vysokou životností.

 

Hezký den

Jana

Martina, 29.10.2017:

Dobrý den, vím, že dotaz tu byl již několikrát, ale stejně bych se ráda zeptala. Cvičím power jogu 2-3x týdně již pár let, ale zatím jsem nenašla dobru podložku. Ráda bych podložku, která neklouže po dřevěné podlaze a nebudou mi na ní podkluzovat ruce. Mám ráda i své kolena, takže ani moc extra nízkou. Ráda bych měla kvalitu, na ceně nezáleží. Děkuji

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

v tom případě bych doporučila: http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/natural-eco-luxury-podlozka-na-jogu-10037/, http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/1-natural-eco-comfort-yogacentrum-podlozka-10049/, http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/2-natural-eco-comfort-yogacentrum-podlozka-na-jogu-10032/ a http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/natural-eco-extra-yogacentrum-podlozka-na-jogu-10033/. Nejvíc bych samozřejmě doporučila návštěvu na šeho kamenného obchodu, kde si podložky můžete vyzkoušet.

 

Přeji hezký den

Jana

Simona, 28.9.2017:

Dobrý den paní Jano, můžu cvičit Hatha jógu, přestože mám vyhřezlou ploténku v kříži? Ráda bych se objednala na ráno zítra, tj. 29.9.do Ďáblic . Děkuji předem za odpověď, Simona

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den simono,

na lekci přijďte, koukneme na to.

 

Hezký večer

Jana

jana, 5.9.2017:

Dobrý deň...užívala som Brahmi 1 kapsulu vyše polroka ráno na lačno..jedla som asi po 4 hod.od užitia kapsule..teraz sa mi často točí hlava..može to byť sposobene nesprávnym užívanim?..mám 65 rokov...ako dlho možem uživať tieto kapsule...netreba prerušiť užívanie...vopred dakujem za odpoved..

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

v případě tohoto dotazu bude lepší pokud se obrátíte na MUDr. Frej David, který tyto doplňky výživy distibuuje.

Přeji hezký den

Jana

Eliška, 3.9.2017:

Dobrý den. Zvažuji zakoupení XL podložky, ale nejsem si jista, zda pro je pro mě vhodná. Můžete mi, prosím, upřestnit, od jaké výšky doporučujete XL a do jaké je vhodná standardní velikost podložky? Předem díky, Eliška

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Eliško,

standardní podložka má cca 181cm. Pro průměrně vysokého člověka (178cm) je to dostačující délka, ale jsou třeba i cvičící nižšího vzůstu, kteří si koupí delší podložku, jelikož nemají rádi, když po natažení končetin je nemají na podložce. Záleží čistě na vás. 

Přeji hezký den

Jana

Lucie, 21.8.2017:

Dobrý den, vejde se do tašky Flower of life s udanou šířkou 65cm tkaný kobereček o šířce 69 cm, anebo musím vybírat větší tašku, např. šířku 71 cm? Dík za odpověď, Lucie

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

pokud dáte do tašky kobereček složený a ne srolovaný, tak se do tašky vejde.

 

Přeji hezký den

Jana

Marie , 16.8.2017:

Dobrý den, objednala jsem si u Vás yogacentrum podložku. Jsem začátečník. Při cvičení yogy mi dost podkluzují ruce, může to být tím, že mám nesprávné držení těla? Při objednávce jsem si četla recenze a podložka by neměla klouzat, tak nevím, kde je chyba. Děkuji za odpověď Marie

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Marie,

zřejmě vám podkluzují ruce v poze střechy. zde vám stačí si přikrčit kolena a rukama odstrčit kostrč vzhůru, vaše svaly nejsou natolik zpevněné , aby jste se v této poloze udržela. Po nějaké době tréninku této pozy můžete pomalu zkusit nohy v kolenou natahovat.

Přeji krásné protahování

Jana

Zuzana, 15.8.2017:

Dobrý den, prosím Vás, akú podložku si vybrať na dynamické formy jogy, hlavne aby bola neklzava? Ďakujem zuzana

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Zuzano,

doporučila bych vám podložky z řady Eco Natural např: https://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/1-natural-eco-comfort-yogacentrum-podlozka-10049/ a nebo podložku Ashtanga https://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/ostatni-podlozky-na-jogu/ashtanga-yogacentrum-podlozka-na-jogu--10039/.

 

Hezký den

Jana

 

Andrea, 9.8.2017:

Dobry den, rok pouzivam podlozku z pvc (cvicim hathajogu) a uz mam v oblasti nohou osoupanou vrchni cast a pri kazdem dalsim cviceni se mi droli. Rozhoduji se mezi korkovou a jutovou podlozkou, ale rada bych aby vydrzela dele nez rok. Cvicim 5x týdně. Take je dulezite aby prilnula k podlaze, protoze mame doma plovouci podlahu. Řadím se spise jeste mezi zacatecniky, ale tvrdsi podklad mi nevadi. Nepotrebuji s ni ani cestovat. Dal me uz nic nenapada. Dekuji a preji krasny den. Andrea

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Andreo,

cvičíte opravdu intenzivně a to bude vidět na každé podložce. Doporučila bych vám pro vaše potřeba nějakou z podložek Eco např. http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/1-natural-eco-comfort-yogacentrum-podlozka-10049/ a nebo http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/ostatni-podlozky-na-jogu/ashtanga-yogacentrum-podlozka-na-jogu--10039/, aby podložka vaši cvíčící zátěž vydržela.

 

Přeji hezký den

Jana

Jana Chorvátová, 5.8.2017:

Dobrý den, ráda bych začala s jógou na doporučení mé lékařky. Mám problémy se svaly, jelikož dost sportuji a potřebuji chodit na protahování, jelikož je mám zkrácené. V minulosti jsem měla zranění - natržené lýtkové svaly a zranění v třísle. Jógu jsem nikdy necvičila a chtěla bych začít. Mimo toho koukám na to jako na formu meditace, která by mi pomohla zdolat stres v práci. Prosím, víte mi poradit, který kurz je pro mě vhodný? Ráda bych začala co nejdřív. Děkuji. Hezký den. S pozdravem, Jana Chorvátová

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Jano,

pokud chcete hodně protahovat a zároveň mít přípravu na meditaci, tak bych vám doporučila lekce Yin jogy. Pro sportovce je to vynikající styl jogy.

 

Přeji hezký den

Jana

Farkavcová, 17.7.2017:

Dobrý den, již několik týdnů cvičím powerjógu a jsem velmi nespokojena s mou dosavadní podložkou. Cvičím na dřevěné podlaze, podložka mi neustále klouže a je málo široká. Můžete, mi, prosím, doporučit vhodnou podložku, která by neklouzala na dřevěné podlaze a byla vhodná právě na cvičení powerjógy, obsahuje i vinyasa sekvenci. Děkuji předem za vaši odpověď.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den, na vaše cvičení by byly nejvhodnější podložky z řady Eco natural např. http://yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/1-natural-eco-comfort-yogacentrum-podlozka-10049/.

 

Hezký den

Jana

Martáková, 22.6.2017:

Dobrý den ,mam dotaz,zda pořádáte cvičení s jogou v zahraničí/slyšela jsem o Indii./.V případě,že ano sdělte mi prosím termín-y,cca cenu a dokdy je možno se objednat.Letenky také zajištujete?Moc děkuji Martáková

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den Evo,

veškeré info je na našem webu: http://www.yogacentrum.cz/akce-a-seminare-7/joga-v-jizni-indii---peace-garden-beach-resort-22a

V případě dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat.

Hezký den
Libor

Adam Pajgrt, 10.6.2017:

Dobrý den, rád bych si koupil joga matku, ale potřeboval bych poradit, která nejlépe vyhovuje mým požadavkům: a) cvičím hot jogu, rád bych tedy nějakou, která je ekologická, nic nevypařuje, je vhodná do vyšších teplot a vlhčího prostředí a není kluzká b) mám 190 cm, takže se snažím přijít na to, která velikost je pro mne nejvhodnější c) rád bych, aby podložky byla snadno umyvatelná, ideálně v pračce, aby neponičila pračku ani podložku. d) chtěl bych ji snadno zbalit do vaku a hodit přes ramneno, spíše než balit do batohu. Která nejlépe splňuje tyto požadavky? Děkuji

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den, děkuji za dotaz. Dle vašich požadavků by jste chtěl dokonalou podložku, ale ta bohužel ještě neexistuje. Prát se dají podložky všechny, ale nejsou vyrobeny na to , aby se praly často. Pokud chcete prát podložku častěji , tak je vhodný kobereček, který je z bavlny, takže eko. Zatím žádná podložka nám nezničila pračku. Ekologické neklouzavé podložky, které se hodí na Hot jsou Eco natur, bohužel žádná nemá 190cm. Delší podložky jsou juta XL, ale tu bych vám mnedoporučovala, asi by jste ji za chvili zničil. Pak je delší Ekotex Xl, která má zase hladší povrch, takže se vám bude asi trochu podkluzovat, po praní se musí položit do vodorovné polohy, ale zase vydrží a je dlouhá. Do vaku jdou všechny podložky,krom Ekotex XL a XXL, jsou příliš široké.

 

Hezký den

Jana

Evka , 28.4.2017:

Dobrý deň, objednala som si od Vás CD Womens yoga music a chcem sa opýtať či neviete zohnať aj knihu cvičení Yoga for women od Shakta Kaur. Ďakujem za odpoveď. S pozdavom. Evka B.

Odpověď:

Jana Smažíková

Dobrý den,

bohužel nejsme schopni tuto knihu zatím sehnat, ale budeme se snažit jí získat.

 

Hezký den

Jana