SLOVNÍK

A

Asana

póza, pozice

Asthanga jóga

praktikování jógy, které kombinuje dechová cvičení a 8 stupňů ashtangy ( yama, nyama, asana, pranayama, dharana, dhyana a samadhi)

B

Bhagavad Gita

jedno z nejdůležitějších textů jógy, které bylo napsáno mezi 500 – 300 př.n.l.

Čakra

energetické centrum prany

D

Dharana

koncentrace

Dhyana

meditace

G

Guru

duchovní učitel (průvodce)

H

Hatha jóga

při praktikování Hatha jógy dochází ke spojení asan a pranayamy, a toto nám pomáhá ke spojení těla , mysli a ducha

J

Jóga

vyjadřuje jednotu těla, mysli a ducha

M

Mantra

zvuk nebo slovo často používané při meditacích

Mudra

symbol pro moudrost

N

Nadi

kanál, kterým vede prána v těle

O

Om

mantra

P

Patanjali

autor Yoga Sutry

Prana

životní energie přenášená dechem

Pranayama

dechová cvičení

S

Sankrit

starodávná řeč používaná v Indii

Surya Namaskar

serie asan známých jako „Pozdrav Slunci“

REFERENCE

MUDr. Lenka Sereghyová

Před půl rokem mně začala ochrnovat levá ruka, musela jsem se podrobit operaci úžinového syndromu /karpální tunel/. Po operaci došlo postupně ke zkrácení šlachy ohýbače posledního článku palce, takže jsem mohla palec narovnat jen za cenu bolestivého lupnutí v kloubu. Během cvičení jógy došlo k pozvolnému protažení zkrácené šlachy. Takže po 2 měsících je ruka opět zcela funkční. Pokračovat

---

Yogacentrum - Hořínecká 962/1, Praha 8, Ďáblice, Telefon: +420 732 44 55 30 - E-mail: info@yogacentrum.cz
Copyright 2007 Yogacentrum