AKCE
KURZ: UČITEL HATHA JÓGY
Kurz pro učitele Hatha jógy na rok 2009/2010 je již plně obsazen
Prohlédněte si fotografie z kurzu pro učitele jógy 2008/2009 a související reference.
Jsme jediná škola jógy v České republice, jejíž osnovy kurzu splňují jak kritéria požadovaná MŠMT, tak i kritéria požadovaná mezinárodní Yoga Aliancí.
Tento kurz je akreditovaný ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy na základě č.j.14322/08-20/556.
Po úspěšném ukončení vzdělávacího programu (kurzu) absolventi získají „Osvědčení o rekvalifikaci“ podle vyhl. MŠMT č.524/2004. Na základě vydaného osvědčení mohou požádat o živnostenský list pro pracovní činnost: Instruktor jógy.
Účastníci tohoto kurzu po jeho úspěšném ukončení mohou zažádat o registraci na stránkách Yoga Alliance (http://www.yogaaliance.com) a tak se stát registrovaným učitelem jógy (R.Y.T.) a zároveň jsou způsobilí vyučovat jógu po celém světě.
Chcete být učitelem Hatha jógy a chcete proniknout do jejích tajů?
Připravili jsme kurz pro učitele Hatha jógy, pod vedením odborných lektorů. Po absolvování tohoto kurzu budete mít široké znalosti Hatha jógy. Seznámíte se z filozofií jógy , získáte znalosti z anatomie i fyziologie . V tomto kurzu budou detailně probrány jednotlivé asány, jejich modifikace a naučíte se mnoha způsobům pranayamy .
Dozvíte se jak vést jednotlivé lekce s ohledem na zdravotní stav Vašich klientů . Budete rozumět tajům jógy a budete se umět o své poznání podělit s ostatními.
I když je tento kurz připraven pro učitele Hatha jógy , není nezbytně nutné po skončení tohoto kurzu vést lekce pro veřejnost. Tento kurz je vhodný i pro ty, kteří mají zájem nejen o jógu, ale i o hlubší poznání sebe sama.
Lektoři kurzu:
Obsah kurzu:
Tento kurz je 240 hodinový program. 180 hodin je vedeno v Yogacentru a minimálně 60 hodin je zahrnuje individuální studium. (1 hodina = 60 min.).
1. Techniky:
80 hod. v YC a 30 hod. samostatného studia
- Pranayama – více jak 10 způsobů dechových cvičení
- Asány – detailní probrání více než 80 póz
- Mudry rukou , bhandy (zámky), drishti ….
2. Metodika vedení jednotlivých lekcí:
45 hod. v YC a 10 hod. samostatného studia
- Gravid jóga
- Modifikace jednotl. póz při zraněních
- Modifikace póz při různých stupních flexibility, rovnováhy a posílení svalů
- Způsoby používání pomůcek
- Jak připravit lekci
- Principy karmy jógy při vedení lekcí pro veřejnost
- Způsoby dalšího vzdělávání
- Překážky při pravidelném praktikování jógy
- Využití hlasu během lekcí
- Asistování při jednotlivých pózách
3. Anatomie a fyziologie:
20 hod. v YC
- složení těla
- složení kostry
- klouby
- svaly
- dýchací systém
- hormonální systém
- mízní systém
- čakry
4.Praxe:
30 hod. v YC a 5 hod. samostatného vedení jógy
- Výuka jógy malé skupiny klientů
- Výuka větší skupiny klientů
- Lekce pro veřejnost
5.Filozofie, etika, historie jógy a zdravý životní styl:
20 hod. v YC a 10 hod. samost. studia
- Rozdělení, styly jógy a historie jógy
- Význam slov Hatha a Jóga
- Zdravotní aspekty Hatha jógy
- Patanjaliho Jógasutry
- Yamy a Niyamy
- Pratyahara
- Dharana
Hodiny samostatného studia jsou určeny přibližně, záleží na každém jednotlivci.
Rozvrh kurzu:
1/ 30., 31.10. a 1.11.2009
2/ 13.,14. a 15.11.2009
3/ 27.,28. a 29.11.2009
4/ 11., 12. a 13.12.2009
5/ 8., 9. a 10.1.2010
6/ 22., 23. a 24.1.2010
7/ 5., 6. a 7.2.2010
8/ 19., 20. a 21.2.2010
9/ 5., 6. a 7.3.2010
10/ 19., 20. a 21.3.2010
11/ 2., 3. a 4.4.2010
12/ 16., 17. a 18.4.2010
Pátek: 18.15 – 21.30
Sobota: 8.00 – 15.20
Neděle: 8.00 – 15.20
Přihláška ke stažení ( doc , pdf )
REFERENCE
MUDr. Lenka SereghyováPřed půl rokem mně začala ochrnovat levá ruka, musela jsem se podrobit operaci úžinového syndromu /karpální tunel/. Po operaci došlo postupně ke zkrácení šlachy ohýbače posledního článku palce, takže jsem mohla palec narovnat jen za cenu bolestivého lupnutí v kloubu. Během cvičení jógy došlo k pozvolnému protažení zkrácené šlachy. Takže po 2 měsících je ruka opět zcela funkční. Pokračovat
Yogacentrum - Hořínecká 962/1, Praha 8, Ďáblice, Telefon: +420 732 44 55 30 - E-mail: info@yogacentrum.cz
Copyright 2007 Yogacentrum