Jakub Šmída
Yogu som si nenašiel ani som sa k nej nedostal, jedného dňa si ona našla mňa. Kamarátka ma zavolala na 3-dňový workshop Ashtanga Vinyasa Yogy, po ktorom som cítil každý sval na tele. Príval energie, ktorú som po tomto predĺženom víkende ucítil bol pre mňa novým začiatkom. Postupne som začal chodievať na hodiny, a za pár mesiacov som sa zoznámil zo svojím telom, a postupne aj s myslou, tak ako nikdy predtým. Zúčastnil som sa ďalších worshopov pod vedením učitelov z Rakúska, Mexika a Indie. Ashtanga mi pomohla a po dlhej dobe som sa cítil fit a plný života. Preto chcem pomôcť šíriť túto prastarú tradíciu a poskytnúť ostatným možnosť spoznať a posilniť telo, ukludniť myseľ, zlepšiť koncentráciu, odbúrať stres, uvolniť napätie každodenného zhonu a hlavne načerpať, respektíve nájsť v sebe zdroj energie a sebaistoty. Ashtanga je dynamická forma yogy. Celé cvičenie je jeden blok kde sa prechádza z asany do asany pomocou vinyasy (série pohybov / asan). Každý pohyb je prepojený s dychom, každým nádychom a výdychom sa telo viac a viac prepája s myslou. Počas hodiny sa človek venuje len sám sebe, svojmu telu a mysli, svojim pocitom. Je to forma dynamickej meditácie, pomocou ktorej spoznávame to, čo sme, spojenie tela a duše, jednota fyziky a metafyziky.
Ing. Jana Smažíková R.Y.T
majitelka a instruktorka Yogacentra
Věnuji se józe a chtěla bych předat své zkušenosti dál. Proto jsem v Praze založila Yogacentrum, které nabízí kurzy jógy pro začátečníky, ale i pokročilé, maminky a rodiny s dětmi.
SEMINÁŘE
Reference
Mirka Vošická
Cvičení jogy doporučuji každému, kdo se chce cítit dobře ve svém těle. Ze cvičení jogy mě nejvíce v Yogacentru Jany Smažíkové zaujala HOT joga.