Jóga pro ženy

Lekce Jógy pro ženy jsou vhodné pro široké spektrum žen, jelikož při těchto lekcích se používá mírná forma Hatha jógy vedená v pomalém tempu.

Tyto lekce jógy jsou speciálně připraveny pro ženy, které mají problémy s otěhotněním, trpící premenstruálním syndromem nebo ty které trápí problémy v menopauze. Lekce jsou sestaveny z póz, které pomáhají všechny tyto problémy zmírnit, či odstranit.

Během lekcí se naučíte správně používat dech a to díky opakujícím se dechovým cvičením. Naučíte se svému tělu naslouchat a dopřát mu odpočinek formou relaxace.

Nevíte jaký druh jógy je pro vás vhodný? Poradíme vám ve stručném průvodci