Jóga pro seniory
Tyto lekce jsou speciálně připraveny pro potřeby seniorů. Lekce jsou vedeny zkušeným učitelem jógy, který bere zřetel na zdravotní stav jednotlivých účastníků těchto lekcí. Lekce jsou vedeny v klidném tempu, při cvičení jednotlivých póz protáhnete celé tělo, možná znovu objevíte i časem zapomenuté svaly a na konci každé lekce Vás čeká příjemná relaxace. Během těchto lekcí si nejen protáhnete celé tělo a naučíte se správně používat dech, ale také navážete kontakty s novými přáteli.
Nevíte jaký druh jógy je pro vás vhodný? Poradíme vám ve stručném průvodci
Nejbližší hodiny - Jóga pro seniory
- Jóga pro seniory
- 22. 05. 2012
- 11:00
-
Yogacentrum Ďáblice
- Přihlásit na hodinu
- Jóga pro seniory
- 29. 05. 2012
- 11:00
Yogacentrum Ďáblice- Přihlásit na hodinu
- Jóga pro seniory
- 05. 06. 2012
- 11:00
SEMINÁŘE
SEMINÁŘE
- HOT jóga
- HOT Power jóga
- Hatha jóga
- Hatha jóga pro začátečníky
- Hatha jóga pro mírně pokročilé
- Relaxační jóga
- Vinyasa flow
- Ashtanga jóga
- Jóga pro maminky s miminky
- Jóga pro rodiče s dětmi
- Jóga pro ženy
- Gravid jóga
- Jóga pro seniory
- Jóga pro děti
- Jóga pro náctileté
TIP
K pohodlnému cvičení si v Yogacentru Holešovice můžete zdarma zapůjčit podložku na jógu.
Časté otázky
Co si obléknout na hodiny jógy a co si vzít sebou?
Kolikrát týdně je vhodné jógu cvičit?
Je Hatha jóga vhodná v době pokusu o otěhotnění?
Musím být ohebný, abych mohl cvičit jógu?
Reference
Mirka Vošická
Cvičení jogy doporučuji každému, kdo se chce cítit dobře ve svém těle. Ze cvičení jogy mě nejvíce v Yogacentru Jany Smažíkové zaujala HOT joga.
Sledujte nás