Yogacentrum - cvičení jógy / Kurzy jógy / Hatha jóga

Hatha jóga

Lekce Hatha jógy je zaměřena na výuku jednotlivých póz (asan), práci s dechem (pranayama) a relaxaci. V této lekci je použit klasický přístup k józe, ve kterém klademe důraz na správné provedení pózy s ohledem na zdravotní stav jednotlivých cvičících.

Účastníci těchto lekcí získávají díky praktikování jednotlivých póz např. lepší stabilitu těla, protáhnou a posílí celé své tělo, naučí se více koncentrovat na jednu věc. Všechny tyto získané dovednosti pak mohou přenést i do svého běžného života. Při nacvičování jednotlivých póz a techniky správného dýchaní dochází k obnově vaší energie, síly a flexibility.

Nevíte jaký druh jógy je pro vás vhodný? Poradíme vám ve stručném průvodci

Nejbližší hodiny - Hatha jóga

MÁTE DOTAZ? NAPIŠTĚ NÁM







CAPTCHA Image
[ Jiný obrázek ]