Hatha jóga pro začátečníky

Lekce Hatha jógy pro začátečníky jsou vhodné pro široké spektrum účastníků, jelikož při těchto lekcích se používá mírná forma Hatha jógy vedená v pomalém tempu. Během lekcí se naučíte správně používat dech a to díky opakujícím se dechovým cvičením. Lehkou formou Hatha jógy protáhnete celé tělo. Naučíte se svému tělu naslouchat a dopřát mu odpočinek formou relaxace.

On-line rezervace hodin

Dárkové poukázky
na lekce jógy

SEMINÁŘE

DALŠÍ KURZY JÓGY

TIP

K pohodlnému cvičení si v Yogacentru Holešovice můžete zdarma zapůjčit podložku na jógu.

Časté otázky

Mohu cvičit jógu i po úraze?

Co si obléknout na hodiny jógy a co si vzít sebou?

Kolikrát týdně je vhodné jógu cvičit?

Je Hatha jóga vhodná v době pokusu o otěhotnění?

Musím být ohebný, abych mohl cvičit jógu?

Reference

foto k referenci

Mirka Vošická

Cvičení jogy doporučuji každému, kdo se chce cítit dobře ve svém těle. Ze cvičení jogy mě nejvíce v Yogacentru Jany Smažíkové zaujala HOT joga.

Sledujte nás