Hatha jóga pro mírně pokročilé

Kurzy hatha jógy pro mírně pokročilé jsou určeny již pro cvičence, kteří prošli hatha jógou pro začátečníky nebo mají zkušenosti ze cvičení jiných druhů jógy. Hatha jóga pro mírně pokročilé se zaměřuje již na výuku fyzicky náročnějších póz (asán), na delší provádění cviků, intenzivnější práci s dechem a relaxaci.

Hatha jóga pro mírně pokročilé není omezena věkem ani pohlavím.

Proč cvičit hatha jógu pro mírně pokročilé?

Hlubší poznání těla a mysli
Intenzivnější práce s dechem
Správné dýchání napomáhá v obnově vaší energie, síly a flexibility

Pomůcky pro cvičení hatha jógy pro mírně pokročilé

Ke cvičení hatha jógy pro začátečníky nepotřebujete nic. Přijďte naboso (choulostivější jedinci si mohou ponechat ponožky) v pohodlném bavlněném oblečení a zbytek si můžete zdarma půjčit u nás, např. podložky na jógu, meditační polštáře a další pomůcky na jógu. Vlastní pomůcky si můžete zakoupit později, např. v našem jóga obchodu.

Nevíte jaký druh jógy je pro vás vhodný? Poradíme vám ve stručném průvodci