Yogacentrum Hlavní menu

Seminář relaxace – koncentrace – meditace

Přijďte si zrelaxovat tělo i mysl a odneste si techniky pro vlastní jógovou a meditační praxi, případně i pro chvíle přetížení, úzkosti nebo stresu.

Hlubinná relaxace a koncentrace jsou klíčem nejen ke kvalitní jógové praxi, ale i ke zdravému, naplněnému životu. Navykli jsme si žít v permanentní tenzi, fyzické i mentální, kterou často už ani nevnímáme.

U koncentrace i relaxace je klíčové, že se prohlubují automaticky, dáme-li jim k tomu prostor. A dále, že se vzájemně doplňují, umocňují a hranice mezi nimi brzy mizí. Ve světle prohloubeného uvědomování sebe sama, nejprve v rovině těla, a pak i v rovině mysli a emocí, se rozpouštějí stará schémata, staré strachy a bolesti. Stále zřetelněji vnímáme, kým a čím opravdu jsme, stále jasněji přebíráme vládu nad svým životem a zdravím. Otevřenost, bezpodmínečná vnitřní spokojenost a kreativita, to jsou některé z přirozených výsledků hlubinné relaxace/koncentrace.

Ochutnáváme pak konečně plnost života mimo obvyklého autopilota, prožitky nabírají na intenzitě a pravdu, kterou o sobě zjistíme, nám už nikdo nezamlčí. Jsme svobodní.

Rozvrh semináře:
Sobota: 10:00–12:00, přestávka, 13:00–15:00



Seminář vede Petr Ulrych, učitel jógy a terapeut, RYT 500, který žije a učí střídavě v Indii, Řecku a Čechách.

Buďte s Yogacentrem
ve spojení

Jóga blog

Věčná otázka: Jak začít s jógou?

Jóga je samá filosofie, to není žádné cvičení. U jógy se musí stát na hlavě. Jogíni sedí v lotosovém květu a pořád dokola zpívají. Kdo dělá jógu, musí být vegan. Máte taky nějaké důvody, proč jste pořád ještě nezačali? V článku vám vyložíme, proč jsou všechny obavy zbytečné.

5 jógových rande, která vám otevřou čakry

Je léto, čas lásek a seznamování. Přemýšlíte, jak skloubit flirt a jógu? My jsme taky přemýšleli a sepsali jsme hned pět tipů na jógová rande.

Lvi, vlci a ježaté míčky – když přijdou děti na jógu

Vždycky ve středu odpoledne se Yogacentrum otevírá dalším věkovým kategoriím. Barbora Debnárová učí jógu pro rodiče s dětmi a abychom zjistili, jak vypadají ásany pro mrňata, vypravili jsme se na lekci s jogínkami Leontýnkou a Matyldou.

Celý blog

YC na Facebooku

Newsletter

Chcete dostávat novinky a akce Yogacentra na e-mail? Stačí zadat Vaši e-mailovou adresu:

Také jsme na

Youtube Instagram Google+

Udělejte si radost
v našem jóga obchodu

a další na yogashop.cz